Foods For Anxiety Relief
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
- Monday December 1, 2025
Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.
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अश्वगंधा क्या है? क्या यह सच में तनाव दूर करता है? रोज़ाना अश्वगंधा खाने से क्या फायदा होता है, कैसे खाएं अश्वगंधा
- Wednesday November 19, 2025
Rojana Ashwagandha Khane Ke Fayde: अश्वगंधा एक वैज्ञानिक रूप से समर्थित एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है, जिसके पास तनाव, चिंता और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के पुख्ता प्रमाण हैं. यह नींद और संज्ञानात्मक कार्य (cognitive function) में भी सुधार लाती है.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
- Friday September 19, 2025
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से जो फायदे होंगे आपने कभी सपने में भी नहीं सोचे होंगे
- Wednesday July 23, 2025
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी
- Wednesday July 2, 2025
प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.
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क्या आप जानते हैं रोज रात को एक गिलास दूध पीने से क्या होता है? यहां जानें हैरान करने वाली बातें
- Thursday October 17, 2024
Daily Milk Benefits: बहुत से लोगों को अभी भी इस बात का अंदाजा नहीं है कि रोज रात को दूध पीकर सोने से क्या हो सकता है. आइए जानते हैं रोज रात को दूध पीने से कौन-कौन से चमत्कारी लाभ होते हैं जो शायद आपको हैरान कर दें.
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तनाव में रहने से शरीर को होते हैं ये 4 नुकसान, जानें क्या खाने से तुरंत गायब हो जाता है स्ट्रेस और चिंता
- Saturday January 13, 2024
Foods For Stress Relief: हमारी आंत में माइक्रोबायोटा अच्छे और बुरे बैक्टीरिया से बनी होती है और आप दिन भर में क्या खाते-पीते हैं, उसका असर आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है. कम शब्दों में कहें तो हेल्दी खाने से आपका मूड अच्छा हो सकता है.
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Anxiety Relieving Foods: 5 अद्भुत फूड्स जो चिंता और तनाव से दिलाते हैं तुरंत राहत, ब्रेन पावर भी होती है स्ट्रॉन्ग
- Tuesday June 7, 2022
Foods For Anxiety Relief: कुछ ऐसे फूड्स हैं जो चिंता और तनाव से तुंरत छुटकारा दिला सकते हैं. एक हेल्दी डाइट में एंटी स्ट्रेस फूड्स आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.
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Tips for Stress Relief: स्ट्रेस दूर करने के लिए अक्षय कुमार ने दी ये सलाह, हेल्दी लाइफस्टाइल पर दिया जोर
- Friday June 3, 2022
Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है.
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Foods For Anxiety: अक्सर चिंता और तनाव होता है तो डाइट में शामिल करें ये 14 फूड्स, चुटकियों में बना देंगे आपको खुशमिजाज
- Thursday June 23, 2022
Foods For Anxiety Relief: हम जो खाते हैं उससे एंजायटी लेवल काफी प्रभावित होता है. यहां हम चिंता को कम करने और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट फूड्स के बारे में बता रहे हैं.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
- Monday December 1, 2025
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अश्वगंधा क्या है? क्या यह सच में तनाव दूर करता है? रोज़ाना अश्वगंधा खाने से क्या फायदा होता है, कैसे खाएं अश्वगंधा
- Wednesday November 19, 2025
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- Friday September 19, 2025
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- Wednesday July 23, 2025
Ashwagandha With Milk Benefits: अश्वंगधा मिलाकर पीने से यह न केवल शरीर को ताकत को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक शांति, अच्छी नींद और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है. अगर आप भी दूध को अकेले पीते आए हैं, तो एक बार दूध में यह मिलाकर ट्राई करें.
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- Wednesday July 2, 2025
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- Saturday January 13, 2024
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Anxiety Relieving Foods: 5 अद्भुत फूड्स जो चिंता और तनाव से दिलाते हैं तुरंत राहत, ब्रेन पावर भी होती है स्ट्रॉन्ग
- Tuesday June 7, 2022
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- Friday June 3, 2022
Tips for Stress Relief: फिल्म एक्टर अक्षय कुमार भी इसी बदलाव की बात करते सुनाई दिए. समाचार एजेंसी एएनआई को दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कोरोना महामारी जैसे इस आपदा के समय में उभरी तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से कैसे लड़ना है.
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Foods For Anxiety: अक्सर चिंता और तनाव होता है तो डाइट में शामिल करें ये 14 फूड्स, चुटकियों में बना देंगे आपको खुशमिजाज
- Thursday June 23, 2022
Foods For Anxiety Relief: हम जो खाते हैं उससे एंजायटी लेवल काफी प्रभावित होता है. यहां हम चिंता को कम करने और हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देने के लिए बेस्ट फूड्स के बारे में बता रहे हैं.
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