Foods For Monsoon
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सर्दी-खासी से लेकर एसिडिटी की समस्या के लिए रामबाण है ये सूखा मसाला, सर्दियों में जरूर करें सेवन
सोंठ भारतीय रसोई और आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक अहम हिस्सा है. सोंठ का इस्तेमाल ना केवल मसालों के रूप में होता है बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए बरसात में खाने के लिए 3 सब्जियों के नाम और फायदे, क्या आप खा रहे हैं इनको?
Best Vegetables For Monsoon: कई बार हम सब्जियां खरीदते समय गलती कर देते हैं और फिर बाद में भुगतना पड़ता है. इस मौसम में सही सब्जियां खरीदने में आपकी मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 3 सब्जियां बताई हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.
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इन 4 बीमारियों के लिए काल साबित होती है काली मिर्च, जानिए इसके फायदे और सेवन का तरीका
Black Pepper Benefits: क्या आपको पता है कि आपके किचन में पाई जाने वाली काली मिर्च आपकी सेहत के लिए एक गेम चेंजर साबित हो सकती है. खासतौर से मानसून के मौसम में. आइए जानते हैं इसके सेवन के स्वास्थय लाभ.
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गंजी नजर आने लगी है खोपड़ी तो इस सब्जी का ऐसे करें इस्तेमाल, बालों की रिग्रोथ में है मददगार
Bhindi Water For Hair Regrowth: अगर आप भी मार्केट में मिलने वाले हेयर प्रोडक्ट की जगह घर पर बने हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आप इस सब्जी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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बारिश के मौसम में भूलकर भी न करें खानपान में ये गलतियां, नहीं तो उठाने पड़ सकते हैं नुकसान
Monsoon Diet Tips: बरसात के मौसम में बेहतर स्वास्थ्य के लिए कई तरह के फूड आइटम्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी होता है, तो चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं.
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बारिश में धूप ना निकलने से हो सकती है विटामिन डी की कमी, पहले ही खानपान में शामिल कर लीजिए ये चीजें
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करती है. ऐसे में इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए कुछ चीजें खानपान का हिस्सा बनाई जा सकती हैं.
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बरसात के मौसम में जरूर खाएं ये 5 फल, सेहत के लिए नहीं वरदान से कम
बरसात के मौसम में इंफेक्शंस के खतरे को कम करने और सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ फलों को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. जानिए कौनसे हैं ये सेहतमंत फल.
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आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया मॉनसून में कौनसी सब्जियां, कौनसे मसाले और कौनसे सीरियल्स सेहत के लिए हैं अच्छे
मॉनसून में खानपान से होने वाली बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है. ऐसे में डाइट में उन्हीं फूड्स को शामिल करने की सलाह दी जाती है जो सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती हैं और बीमारियों को दूर रखती हैं.
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पनीर को ऐसे करेंगे स्टोर और दाल में रखेंगे यह चीज तो मॉनसून में खराब नहीं होंगे फूड्स, एक्सपर्ट ने बताए हैक्स
बरसात के मौसम में अक्सर ही खानपान की चीजें खराब होना शुरू हो जाती हैं. ऐसे में एक्सपर्ट के बताए तरीकों से फूड्स को सही तरह से स्टोर किया जा सकता है.
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Monsoon Snacks: बारिश के मौसम में चाय के साथ पेयर करने के लिए बेस्ट हैं ये फ्राइड स्नैक्स, यहां देखें लिस्ट
Monsoon Tea Time Snacks: अगर आप रिमझिम बारिश की बूंदों के साथ गर्मागर्म स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो 30 मिनट से भी कम समय में इन रेसिपीज को झटपट तैयार कर सकते हैं.
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मानसून में बढ़ जाता है बीमारियों का खतरा, स्वस्थ रहने के लिए फॉलो करें ये 9 फूड सेफ्टी टिप्स
Food Safety Tips for Monsoon: इस मौसम में बाहर के खाने से तौबा करना चाहिए नहीं तो कई अनचाही बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.
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सुबह खाली पेट करें किचन में मौजूद इस चीज से बनी चाय का सेवन, मौसमी बीमारियां रहेगी कोसों दूर
Ajwain Chai For Monsoon: मानसून में शरीर को सेहतमंद रखने के लिए आप अजवाइन से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं.
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मानसून में इम्यूनिटी बढ़ाने वाली 4 चीजें, अपनी और फैमिली की डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल
Immunity Booster Foods: यहां पांच चीजें बताई जा रही हैं जो मानसून में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकती हैं.
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मॉनसून में किचन के डिब्बों में आ जाती है नमी, इस ट्रिक की बदौलत नहीं खराब होंगे आटा, चावल और मसाले
How to protect flour from moisture : मानसून आते ही हर जगह नमी हो जाती है. आपके किचन में मसाले हों या आटा और चावल. नमी के चलते इनके खराब होने का डर बढ़ जाता है, लेकिन अब ऐसा नहीं होगा अगर अपना लेंगे ये ट्रिक.
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बरसात के मौसम में इन 8 लोगों को जरूर पीना चाहिए नीम की पत्तियों का जूस, जानें नीम का जूस पीने के फायदे
Neem Juice Ke Fayde: नीम की पत्तियों में कई एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.
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Bhindi Water For Hair Regrowth: अगर आप भी मार्केट में मिलने वाले हेयर प्रोडक्ट की जगह घर पर बने हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो आप इस सब्जी का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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Monsoon Diet Tips: बरसात के मौसम में बेहतर स्वास्थ्य के लिए कई तरह के फूड आइटम्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी होता है, तो चलिए जानते हैं बारिश के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं.
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Neem Juice Ke Fayde: नीम की पत्तियों में कई एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.
