foods that bad for stomach, drinks that bad for stomach, unhealthy stomach, upset stomach
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

मानसून में क्या नहीं खाना चाहिए

Created By: Deeksha Singh

 Image Credit: Unsplash
Dandruff
foods that bad for stomach, drinks that bad for stomach, unhealthy stomach, upset stomach
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

मानसून के मौसम में कुछ फूड आइटम्स से परहेज करना चाहिए, इस मौसम में टॉक्सिसिटी होने का खतरा बढ़ जाता है. आइए जानते हैं वो फूड आइटम्स जिन्हें मानसून में खाने से बचना चाहिए.

Image Credit: Unsplash
foods that bad for stomach, drinks that bad for stomach, unhealthy stomach, upset stomach
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

कच्ची सब्जियाँ और सलाद

मानसून में सब्जियों पर कीटाणुओं और बैक्टीरिया का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए, कच्ची सब्जियाँ और सलाद खाने से बचें, क्योंकि इन्हें अच्छी तरह से साफ करना मुश्किल हो सकता है.

Image Credit: Unsplash
foods that bad for stomach, drinks that bad for stomach, unhealthy stomach, upset stomach
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

हरे पत्तेदार सब्जियाँ

मानसून में हरी पत्तेदार सब्जियों में मिट्टी और कीटाणु अधिक होते हैं. इसलिए पालक, मेथी, और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों से बचना चाहिए, या इन्हें बहुत अच्छी तरह से धोकर और पकाकर ही खाएं.

Image Credit: Unsplash
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

 फ्राइड फूड आइटम्स

मानसून में तले हुए फूड आइटम्स का सेवन पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है. यह समय नमी और तापमान में वृद्धि के कारण बैक्टीरिया के पनपने के लिए आदर्श होता है.

Image Credit: Unsplash
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

सी फूड

मानसून में मछलियों और दूसरी सी फू्ड्स का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इस समय में समुद्र में प्रदूषण और खाद्य विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है.

Image Credit: Unsplash
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

डेयरी प्रोडक्ट

मानसून में दूध और डेयरी प्रोडकट्स जल्दी खराब हो सकते हैं, जिससे फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ सकता है.

Image Credit: Unsplash
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

कटे हुए फल

कटे हुए फल जल्दी खराब हो सकते हैं और इनमें बैक्टीरिया का खतरा ज्यादा होता है. इसलिए, ताजे और साबुत फलों को ही खाने की सलाह दी जाती है.

Image Credit: Unsplash
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.
मानसून के मौसम में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकते हैं नुकसान Created with Sketch.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

ndtv.in/health