Focus Energy

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  सुबह से रात तक कुछ न खाने से होते हैं ये 7 गंभीर नुकसान, कहीं आप तो नहीं करते हैं ये गलती

  What Happens When You Don't Eat: अगर कोई व्यक्ति पूरे दिन कुछ नहीं खाता है, तो उसके शरीर पर कई प्रकार के प्रभाव पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं कि पूरे दिन कुछ न खाने से शरीर में क्या-क्या होता है.

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  सुबह ये योगासन करने से दिनभर नहीं महसूस होगी सुस्ती और आलस, बॉडी भी बनेगी फ्लेक्सिबल, जानें सही तरीका

  Energy Boosting Yoga Poses: सुस्ती को दूर करने और एनर्जी पाने के लिए आप कुछ योगासनों की मदद ले सकते हैं. इनसे न सिर्फ आप सुस्ती को दूर कर पाएंगे बल्कि ये योग ऑलओवर हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकते हैं.

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  Yoga For Summer: गर्मियों में शांत और एनर्जेटिक रखेंगे ये 4 योग आसन, हर रोज परफॉर्म करने से मिलेगा आपको गजब का फायदा, ये रहा तरीका

  Summer Yoga Poses: गर्मियों में एनर्जी की कमी, डिहाइड्रेशन, जल्दी थकान होना आम बात है. ऐसे में लाजमी हो जाता है कि आप अपनी सेहत और शरीर का ध्यान रखें. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें गर्मियों में करने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहेगी और थकान से भी राहत मिल सकती है.

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  Meditation के दौरान भटक जाता है ध्यान, तो Focus बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 3 टिप्स

  How To Increase Focus: तनाव कम करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वालों के लिए मेडिटेशन मददगार है. इसमें फोकस बहुत ज्यादा जरूरी है. अगर आप नहीं कर पा रहे हैं तो यहां कुछ टिप्स हैं.