Egg For Winter

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  सर्दियों में विटामिन डी की कमी से जूझने लगते हैं लोग, ऐसे में जानिए कैसे पूरी होगी Vitamin D Deficiency

  Vitamin D Deficiency:  शरीर में विटामिन डी की कमी होती है तो अलग-अलग तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी घेरने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह सर्दियों के मौसम में विटामिन डी की भरपूर मात्रा मिल सकती है. 

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  दोमुंहे बालों से हो गई हैं परेशान और उलझे नजर आते हैं बाल, तो इन 6 चीजों को लगाकर देख लीजिए एकबार

  Split Ends Home Remedies: बाल जब दो अलग दिशाओं में उगने लगते हैं तो उन्हें दोमुंहे कहा जाता है. इससे बालों के सिरों पर एक ही बाल के दो छोर नजर आते हैं. यहां जानिए घर की कौनसी चीजें इन दोमुंहे बालों की दिक्कत को दूर करने में कमाल का असर दिखाती हैं. 

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  फ्राई पैन, तवा, ग्रील पैन, अप्‍पे पैन... इस सेल में मिलेगा किचन का हर टूल, कीमत भी है बेहद कम

  कास्ट आयरन पैन सिर्फ किचन टूल नहीं होते, बल्कि ये किचन में अनमोल साथी होते हैं, जो पीढ़ियों से एक-दूसरे को सौंपे जाते हैं, और उन व्यंजनों को बनाने का राज होते हैं जिनमें बेहतरी टेस्‍ट होता है.

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  सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो विटामिन डी के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

  Foods Rich In Vitamin D: अगर आप सर्दियों में धूप नहीं ले पा रहे हैं, तो आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है, जो आपको खतरनाक तरह से परेशान कर सकती है.

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  सर्दियों में बालों का रूखापन दूर कर सकते हैं ये 4 हेयर मास्क, बस 15 मिनट में दिखने लगेगा असर

  Hair Mask: अगर आप भी बालों के जरूरत से ज्यादा ड्राई होने से परेशान हैं और बालों को सोफ्ट और सिल्की बनाना चाहते हैं तो यहां जानिए घर की कौनसी चीजें बालों पर लगाना फायदेमंद साबित होता हैं. 

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  Egg For Weight Gain: वजन को बढ़ाने के लिए सुबह इस तरह खा लें एक अंडा, शरीर में तेजी से भरने लगेगा मांस

  Egg For Weight Gain: दुबले-पतले शरीर में मांस भरने के लिए आप सुबह ब्रेकफास्ट में अंडे को शामिल कर सकते हैं.

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  विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 सुपरफूड्स, धूप भी इनके आगे है बेअसर

  Vitamin D Rich Foods: उम्र के साथ, हमारी हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है.

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  सर्दियों में नहीं मिल रही धूप तो इन 6 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, भर-भरकर मिलेगा विटामिन डी 

  Vitamin D: विटामिन डी की मुख्य स्त्रोत सूरज की धूप होती है. लेकिन, धूप ना मिलने पर खानपान की इन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाकर विटामिन डी की कमी पूरी की जा सकती है. 

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  सर्दियों में गर्म पानी से हो सकती है डैंड्रफ की दिक्कत, Dandruff को इस तरह किया जा सकता है कम 

  Dandruff Home Remedies: गर्म पानी से सिर धोने पर अक्सर ही डैंड्रफ हो जाता है. इसीलिए डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. 

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  सर्दियों में लगातार झड़ रहे बालों पर रोक लगा देते हैं ये 3 घरेलू उपाय, टूटकर यहां-वहां फिर नहीं गिरेंगे बाल 

  Hair Fall Control: ठंड के मौसम में शुष्क हवाएं बालों को नुकसान पहुंचाने लगती हैं. ऐसे में बालों का झड़ना बढ़ जाता है जिसे रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. 

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  बालों को लंबा करते हैं विटामिन ई से भरपूर ये 5 फूड्स, आप भी खाना कर सकते हैं शुरू 

  Vitamin E Rich Foods: विटामिन ई बालों को अंदरूनी रूप से फायदा देता है. जानिए किस तरह डाइट में विटामिन ई को शामिल किया जा सकता है. 

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  Boiled Egg Benefits: मसल्स बढ़ाने के लिए रोज खाएं एक उबला अंडा, यहां जानें अन्य फायदे

  Boiled Egg Eating Benefits: अंडे पोषण से भरपूर होते हैं. अंडे को डाइट में शामिल कर आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं.

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  Eggs In Winter: सर्दियों में अंडा खाने के फायदे और नुकसान जान चौंक जाएंगे आप

  Eggs In Winter: अंडा दुनिया भर में पसंद किया जाने वाला एक ऐसा फूड है जिसे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक में खाया जा सकता है. अंडे को पोषण से भरपूर माना जाता है. इसमें मौजूद प्रोटीन शरीर के मसल्स की ग्रोथ के लिए अच्छे माने जाते हैं.

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  Scrambled Eggs: झटपट और आसान ब्रेकफास्ट के लिए ऐसे बनाएं देसी-स्टाइल स्क्रैम्बल्ड एग

  Scrambled Eggs For Breakfast: यदि प्लेनेट पर सबसे वर्स्टाइल इंग्रीडिएंट निर्धारित करने का कॉम्पटीशन होता, तो हम्बल एग एक टॉप कैंडीडेट होता. डेसर्ट हो, स्नैक्स हो, लंच हो या डिनर, अंडे का इस्तेमाल कई तरह के खाने में किया जा सकता है.

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  Sandwich Recipes: नाश्ते में चाहते है पोषण का डोज तो इन 4 सैंडविच रेसिपी को जरूर करें ट्राई, उंगलियां चाटते रह जाएंगे बच्चे और बड़े

  Sandwich For Breakfast: क्विक और हेल्दी ब्रेकफास्ट की तलाश कर रहे हैं तो स्वाद और सेहत से भरपूर सैंडविच रेसिपी को ट्राई करें.