Effective Ways Of Weight Loss

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  सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन 

  Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.

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  ज्यादा भीगी किशमिश खा रहे हैं रोजाना तो बढ़ जाएगा वजन, हो सकती है डायबिटीज या उल्टी, बस रोज इतनी खाएं

  भीगी किशमिश बिना सोचे समझे खा रहे हैं तो ठहर जाइए. यह आपको बीमार भी बना सकती है. रोजाना कितनी खानी चाहिए किशमिश जानिए यहां पर.

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  वजन घटाने के लिए आप पी रहें Apple cider vinegar, तो जानिए सही तरीका, नहीं तो सेहत हो सकती है खराब

  Right way to consume sirka : इसका सेवन कैसे किया जाए, आपको पता होना जरूरी है. नहीं तो ये फायदे की जगह नुकसान ही पहुंचा सकता है.

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  गिलोय के साथ मिलाएं बस ये 2 तरह की पत्तियां, बन जाएगा सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज, जानिए बनाने का सही तरीका

  आम सर्दी जुकाम के लिए घरेलू नुस्खे ही आजमाए जाते थे. ऐसा ही एक नुस्खा है गिलोय का नुस्खा. गिलोय में दो तरह की पत्तियां मिलाकर आप ऐसी चाय बना सकते हैं जो आपको सर्दी जुकाम जैसी छोटी मोटी तकलीफों से निजात दिला सकती है.

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  पतला होना है तो बस इस तरह से कर दें चलना शुरू, कुछ ही दिनों में घटने लगेगा वजन, हो जाएंगे फिट

  आपको जानकर हैरानी होगी कि अधिकांश लोगों को वजन कम करने के लिए वॉकिंग करने का सही तरीका मालूम नहीं है. यदि आप चाहते हैं कि आपका वजन कम हो जाए तो डॉक्टर के बताए इन चार तरीकों पर गौर करें.

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  सर्दियों में एक गिलास भीगे हुए चिया सीड्स का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानने के बाद पिएंगे आप भी

  Chia Seeds: इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स में "फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन होता है और अक्सर स्मूदी, दही, दलिया, पैनकेक और ग्रेनोला बार जैसी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है.

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  Weight Loss Tips: क्या आप पतली कमर पाने के लिए बेताब हैं? बेली फैट घटाने के लिए ये 3 काम करना आज से ही बंद कर दें

  How Can I Reduce Body Fat: अगर आप अपनी फिटनेस बनाने को लेकर प्रयास कर रहे हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर कुछ ऐसी चीजें बताई हैं, जिनसे आपको बचना चाहिए.

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  Weight Loss: मोटापे से छुटकारा और सुंदर सुडौल काया पाने के लिए 6 कारगर उपाय, सिर्फ इन चीजों से करें परहेज

  What To Avoid For Weight Loss: फैट घटाने के कारगर तरीके आपके धैर्य और नियमितता पर निर्भर करते हैं. यहां कुछ टिप्स हैं जो आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) को घटाकर आसानी से बॉडी फैट (Body Fat) को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  Japanese Water Therapy : तेजी से वजन घटाने और एक हफ्ते में कई क‍िलो कम करने के लिए फेमस हो रही है जापानी वॉटर थेरेपी, क्‍या है, कैसे काम करती है और कितनी असरकारी है...

  Japanese Water Therapy: जापान में पानी से जुड़ी एक अलग ही थेरेपी तैयार कर ली गई है. इस थेरेपी के तहत सुबह उठ कर पानी कैसे पीना है इस के खास नियम बताए गए हैं. दावा ये है कि इस थेरेपी से कई तरह के फायदे होते हैं.

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  Weight Loss: कितनी देर चलने पर आती है वजन में कमी, जानें मॉर्निंग वॉक का सही तरीका और समय

  Weight Loss Tips: अगर आप भी सुबह की सैर से वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन बातों का खास ख्याल रखें. इस तरीके से वॉक करने पर आपका वजन घट सकता है.

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  Weight Loss: अद्भुत आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी त्रिफला कैसे तेजी से घटा सकती है वजन? जानें कारगर तरीका और फायदे

  Triphala For Weight Loss: आयुर्वेद का एक अभिन्न अंग त्रिफला के स्वास्थ्य लाभकई हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के लिए त्रिफला का सेवन कारगर हो सकता है? लोग वजन घटाने के कारगर तरीके (Effective Ways To Lose Weight) खोजते हैं, लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि त्रिफला को वेट लॉस डाइट में शामिल कर आप आसानी से कई किलो कम कर सकते हैं.

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  Easy Weight Loss Trick: जानें वजन घटाने का सबसे कारगर और आसान तरीका, पेट चर्बी के साथ पिघलेगा पूरी बॉडी का फैट!

  Quick Weight Loss Diet: मोटापा किसी के लिए बुरा हो सकता है, लेकिन वजन घटाने के तरीके (Ways To Lose Weight) अपनाना कभी नहीं छोड़ने चाहिए. वजन घटाने के नेचुरल तरीके (Natural Ways To Lose Weight) अपनाना सबसे बेस्ट होता है. जब भी मन में अपने भारी शरीर को देखकर वजन घटाने का सवाल आता है, तो सबसे पहले वेट लॉस डाइट का ही ख्याल आता है.

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  Weight Loss Diet: पेट, कमर और जांघों की एक्स्ट्रा चर्बी को गायब कर देगा लौकी का सूप, इस तरीक से करें सेवन!

  Bottle Gourd Soup For Weight Loss: पेट और कमर की चर्बी घटाना मुश्किल काम है, लेकिन लौंकी का सूप (Bottle Gourd Soup) तेजी से वजन कम कर सकता है. पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाने के लिए लौकी का सूप कारगर साबित हो सकता है. कमर की चर्बी (Waist Fat) भी देखने अच्छी नहीं लगती. कमर की चर्बी घटाने के लिए लौकी का सूप (Bottle Gourd Soup For Waist Fat) रामबाण हो सकता है.