Early Rising

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  भारत में इस तेजी से बढ़ रहे हैं Breast Cancer के मामले, रोजाना हो रहीं इतनी मौतें, महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश पहले नंबर पर, एक्सपर्ट से जानें वजह

  उत्तर प्रदेश और महाराष्ट्र में सबसे ज्यादा मौतें. उत्तर प्रदेश में स्तन कैंसर से एक साल में 11,451 मौतें वहीं महाराष्ट्र में ये आंकड़ा 7,265 का है. छत्तीसगढ़ में रोजाना स्तन कैंसर के चलते 4 मौतें हो रही हैं. भारत में 82429 मौतें स्तन कैंसर के चलते हुईं. ये आंकड़े स्तन कैंसर के भयंकर रूप को दर्शाने के लिए पर्याप्त हैं.  

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  बच्चे को जबरदस्ती सुबह उठाकर पढ़ाते हैं आप, तो जान लीजिए ये कितना सही

  अगर आप बच्चे को सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने का प्रेशर बना रहे हैं तो इसका उसकी पढ़ाई के साथ साथ शारीरिक और मानसिक विकास पर भी असर पड़ेगा.

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  सर्दियों में सुबह जल्दी उठने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, कहीं आपको भी तो नहीं रहती बिस्तर से निकलने की जल्दी

  Side Effects of Waking Up Early: हालांकि समय से सोने और हमेशा जल्दी उठने की सिफारिश की जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में जल्दी उठने से नुकसान भी हो सकते हैं.

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  अचानक शरीर में दिखने लगे हैं ये बदलाव तो समझ जाएं हाई ब्लड प्रेशर अब हार्ट को करने लगा है डैमेज

  High blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट को बड़ा नुकसान झेलना पड़ता है. अगर बीपी को कंट्रोल नहीं किया गया तो ये हार्ट फंक्शनिंग पर बुरा असर डालता है जिसके कुछ संकेत हमारी बॉडी पर भी दिखाई देने लगते हैं.

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  ‘अर्ली टू बेड एंड अर्ली टू राइज’, ये हैं Early Riser बनने की 5 कारगर टिप्स

  सुबह जल्दी उठने के फायदे तो सब जानते है, लेकिन वाकई अगर आपको सुबह जल्दी उठना है तो इन 5 बातों को गांठ बांध लें.