Dieting Karne Ke Nuksan
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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Dieting Side Effects: केरल की 18 वर्षीय श्रीनंदा की जान डाइटिंग ने ली! खुद को छरहरा बनाने की सनक ने उसे मौत की ओर धकेल दिया. एक खौफ था जिसे उसने अपने अभिभावकों से नहीं शेयर किया लेकिन अपने दुख-दर्द का हल उसने सोशल प्लेटफॉर्म पर खोज निकाला.
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किन लोगों को करना चाहिए खाली पेट वर्कआउट और किन्हें एक्सरसाइज से पहले डाइट लेनी जरूरी है, जानिए
Workout On Empty Stomach: खाली पेट वर्कआउट करने के अपने अलग फायदे और नुकसान हैं. ये आपके टारगेट के अनुसार ही काम करता है. आप वजन घटाने के लिए वर्कआउट कर रहे हैं या मसल्स गेन करने के लिए.
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