Diet For Youthful Skin

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  हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें

  Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.

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  38 साल की श्रद्धा कपूर 25 की कैसे दिखती हैं? जान लीजिए वो 5 राज की बातें

  Shraddha Kapoor Beauty Secrets: श्रद्धा कपूर की खूबसूरती और यंग लुक का राज किसी महंगे ट्रीटमेंट में नहीं, बल्कि उनकी सिंपल और हेल्दी लाइफस्टाइल में है. अगर आप भी उम्र से कम दिखना चाहते हैं, तो श्रद्धा की इन 5 आदतों को अपनाकर देखें.

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  बुढ़ापा नहीं आने देते ये 5 फल, दिल, दिमाग और पेट के लिए बेहद फायदेमंद, क्या आपको पता हैं?

  Jawan Dikhne Ke Liye Kya Khaye: ये तो आपने सुना ही होगा जैसा हम खाते हैं वैसे ही दिखते हैं! इन फलों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और फाइबर न केवल शरीर की रक्षा करते हैं बल्कि त्वचा की चमक भी बनाए रखते हैं.

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  40 पार हैं तो रोज खाएं ये 5 कोलेजन रिच फूड्स, स्किन से दूर रहेंगी झुर्रियां

  Collagen Rich Foods: उम्र के साथ साथ चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियां अक्सर परेशानी का कारण बनती है. इन झुर्रियों को आने से रोकना है तो अपनी डाइट में वो फूड्स शामिल करें जो कोलेजन से भरपूर हों.

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  अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर

  Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.

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  बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर

  Anti-aging Tips: न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने अपनी लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में एंटी-एजिंग के रहस्य शेयर किए हैं. अगर आप भी बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखना चाहते हैं तो इ टिप्स को फॉलो करना न भूलें.

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  हेल्दी और स्लो एजिंग में मदद के लिए बैज्ञानिकों ने की बेस्ट डाइट की खोज, जानें जवां रहने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं

  Best Diet For Longevity: एक लॉन्ग टर्म स्टडी से पता चलता है कि मिड एज में पौष्टिक आहार खाने करने से पुरानी बीमारियों के बिना उम्र बढ़ने की संभावना काफी बढ़ जाती है.

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  प्रोटीन पाउडर को फेल करता है ये हरा चूर्ण, PM Modi का भी है फेवरेट, बन जाएंगे मसल्स

  Moringa Powder Benefits: हमारी दादी-नानी जिन ट्रेडिशनल चीजों को बड़े चाव से खाती हैं, उन्हें देखकर नई पीढ़ी अक्सर नाक-भौं सिकोड़ती है. अगर वे इन चीजों को खाते भी हैं, तो सिर्फ टेस्ट के लिए, लेकिन उनके असली फायदों से अनजान रहते हैं.

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  दमकती साफ त्वचा चाहिए तो गर्मियों में इन चीजों का जूस पीकर देखें कमाल, खिल जाएगी आपकी स्किन

  Summer Skin Care Tips: अगर आप अपनी त्वचा को गर्मियों में भी चमकदार और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये जूस न सिर्फ आपकी त्वचा को डिटॉक्स करेंगे, बल्कि शरीर को भी अंदर से हेल्दी बनाएंगे.

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया कौन सी शुगर खाने से लटकने लगती है त्वचा, टाइट स्किन पड़ने लगती है ढीली, साफ दिखती हैं झुर्रियां

  Loose Skin Causes: डॉ. जयश्री शरद ने बताया कि कैसे लोगों को तथाकथित "हेल्दी" ऑप्शन्स का इस्तेमाल करके खुद को धोखा देने के बजाय हर तरह के शुगर के इस्तेमाल को सीमित करना चाहिए.

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  आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, दिखने लगते हैं अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े : स्टडी

  ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि हेल्दी लाइफस्टाइल वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है.

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  चेहरे की स्किन गई है सिकुड़, लगने लगी हैं बूढ़े, तो डाइट में जल्दी शामिल कर लीजिए कोलेजन वाले फूड

  Skin care tips : स्किन एक्सपर्ट महिलाओं को 30 की उम्र के बाद अपनी डाइट में कोलेजन फूड बढ़ाने पर जोर देते हैं. ऐसे में हम यहां पर आपको उन फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिससे आप कोलेजन की भरपाई आसानी से कर सकेंगी...

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  50 की उम्र में दिखना है 20 का तो करें ये 5 सिम्पल काम, हर कोई पूछेगा राज

  Anti Aging Tips: यहां बताए गए उपायों को अपनाकर न केवल आप 50 की उम्र में 20 के लगेंगे, बल्कि एक हेल्दी, खुशहाल और आत्मविश्वासी जीवन भी जिएंगे.

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  बुढ़ापे के लक्षण हो जाएंगे छु मंतर, रोज सुबह लगातार 1 महीने तक खाएं ये चीज

  How Can I Reverse Aging: रोज सुबह इस एक चीज का सेवन न केवल बुढ़ापे के लक्षणों को दूर करता है, बल्कि यह पूरी हेल्थ को भी बेहतर बनाता है. अगर आप भी उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करना चाहते हैं और जवां दिखना चाहते हैं, तो इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.

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  लटकती जा रही है स्किन, 30 की उम्र से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, स्किन रहेगी टाइट और स्मूद

  Foods to Tighten Loose Skin: स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग रखने के साथ उसे टाइट और मुलायम भी बनाए रखना जरूरी है. अगर आप भी कम उम्र में चेहरे पर झुर्रियां और झाइयां नहीं चाहते हैं तो अपनी डाइट में ये चीजें जरूर शामिल करें.