Diabetes Month
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सोनम कपूर ने टाइप 1 डायबिटीज को झट से किया कंट्रोल, बताया 24 महीने में कैसे घटाया था 35 किलो
sonam kapoor beats type 1 diabetes dropped 35kg in 24 months weight loss secret revealed सोनम कपूर सिर्फ 17 साल की उम्र से टाइप-1 डायबिटीज से जूझ रही हैं और फिर भी आज वो बॉलीवुड की सबसे फिट, ग्लैमरस और हेल्दी एक्ट्रेसेस में गिनी जाती हैं.
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एक महीने तक चावल न खाने से क्या होगा?
क्विनोआ, बाजरा, जौ, ओट्स, शकरकंद या दालों जैसे विकल्पों को शामिल कर सकते हैं. ये सभी भोजन फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं और आपको लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं.
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सिर्फ 7 दिन अगर चीनी नहीं खाएंगे, तो होंगे कमाल के बदलाव
Chini Na Khane Ke Fayde: ज्यादा चीनी खाने से बढ़ता वजन, डायबिटीज, दिल की बीमारी, दांतों की सड़न और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में अगर आप चीनी खाना कम या बंद कर दें, तो शरीर को कई बड़े फायदे हो सकते हैं.
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1 Month No Sugar Challenge: सिर्फ 30 दिन बिना चीनी और शरीर में दिखेगा ऐसा बदलाव कि लोग पूछेंगे – क्या जादू कर लिया?
30 Days Sugar Free Challenge : चीनी यानी शुगर लगभग लोगों की लाइफ का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है. लेकिन अगर इसे 30 दिनों के लिए छोड़ दिया जाए तो क्या होगा?
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गर्मियों में इन 5 गलतियों की वजह से भी बढ़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल, आपको क्या करना चाहिए? जानिए
Summer Mistakes For Diabetics: गर्मियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही आदतों और ध्यान देने से इसे मैनेज किया जा सकता है. यहां हम ऐसे कुछ गलतियों के बारे में बता रहे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती हैं.
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अंदर करना है थुलथुला पेट तो रोज सुबह खाली पेट खा लें ये सस्ते बीज, 1 महीने में नजर आने लगेंगे नतीजे
Best Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अपने दिन की शुरुआत में ही इन खास बीजों का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको बेहद जल्द कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.
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मोरिंगा की पत्तियों का पानी पीने से क्या होता है? 1 महीने तक पीने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Moringa Leaves Water Benefits: अगर आप एक महीने तक रोजाना मोरिंगा की पत्तियों का पानी पीते हैं, तो आपको जो फायदे मिलेंगे, उसके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे. यहां जानिए कुछ फायदों के बारे में...
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रोज ये काम करने से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज रोगियों को मिलते हैं ये 9 फायदे
Walking Benefits: हालांकि पैदल चलना सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन यहां हम डायबिटीज वाले लोगों के लिए पैदल चलने के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.
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सर्दी के मौसम में गाजर का सेवन है बहुत फायदेमंद, रोज सिर्फ एक ग्लास जूस पीने से दूर रहेंगी मौसमी बीमारियां
Benefits of Carrot: विंटर के मौसम में अगर आप गाजर का जूस नियमित रूप से पियें तो इससे आपकी सेहत को कई तरह से फायदा मिल सकता है. आइए जानते हैं कि विंटर में गाजर का जूस क्यों पीना चाहिए.
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पेट की चर्बी से हैं बहुत परेशान तो अपनी डाइट में आज ही करें ये आसान बदलाव, एक हफ्ते में नजर आने लगेंगे पतले
Healthy Diet Tips: गलत खानपान के कारण कई सारी बीमारियां हो जाती है. वजन बढ़ने के पीछे खाना पीना ही सबसे बढ़ा कारण होता है. लेकिन इन छोटे बदलाव से आप अपना वजन कम करके पेट की चर्बी को खत्म कर सकते हैं.
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शरीर में जमी जिद्दी चर्बी गलाने के लिए रोज सुबह खाली पेट इस बीज का पानी पिएं, 1 महीने में बॉडी की काया जाएगी पलट
Weight loss tip : यह बीज ना सिर्फ आपका वेट मेंटेन करेगा बल्कि, सेहत को कई और फायदे भी पहुंचा सकता है, तो आइए एक नजर डालते हैं उनपर.
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अगर 30 दिनों तक छोड़ दिया शुगर खाना तो शरीर में दिखेंगे ये 5 बदलाव, पूरे शरीर का हो जाएगा कायाकल्प
ज्यादातर मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स, कैंडी और चॉकलेट में भी चीनी का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है और इसकी वजह से मोटापा, फैटी लिवर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम भी बढ़ सकता है.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज के मरीज इन चीजों का करेंगे सेवन तो झट से कंट्रोल होगा हाई ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Day: हर साल अंतरराष्ट्रीय मधुमेह दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है, ताकि लोगों की इसके प्रति जागरुकता बढ़े. डायबिटीज होने पर आपको खाने में ये चीजें जरूर शामिल करनी चाहिए. लंच और डिनर में इस हेल्दी डाइट को अपनाने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का हो मन तो खा सकते हैं ये चीजें
डायबिटीज़ यानि शुगर की बीमारी आजकल बहुत आम हो गई है. डॉक्टर्स डायबिटीज़ के मरीजों को मीठा खाने से परहेज करने की सलाह देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि डायबिटीज के मरीज बिल्कुल मीठा नहीं खा सकते हैं. आज हम बताएंगे मीठा खाने की ज्यादा क्रेविंग होने पर डायबिटीज के मरीज किन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज है तो नाश्ते में जरूर खाएं ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में होगी कंट्रोल में
Diabetes Month 2021: यहां हम आपको कुछ हेल्दी ब्रेकफास्ट बता रहे हैं, जिन्हें आप अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. इन्हें रोज खाने से आपकी डायबिटीज बढ़ेगी नहीं, बल्कि काफी हद तक आपके कंट्रोल में रहेगी.
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सोनम कपूर ने टाइप 1 डायबिटीज को झट से किया कंट्रोल, बताया 24 महीने में कैसे घटाया था 35 किलो
sonam kapoor beats type 1 diabetes dropped 35kg in 24 months weight loss secret revealed सोनम कपूर सिर्फ 17 साल की उम्र से टाइप-1 डायबिटीज से जूझ रही हैं और फिर भी आज वो बॉलीवुड की सबसे फिट, ग्लैमरस और हेल्दी एक्ट्रेसेस में गिनी जाती हैं.
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एक महीने तक चावल न खाने से क्या होगा?
क्विनोआ, बाजरा, जौ, ओट्स, शकरकंद या दालों जैसे विकल्पों को शामिल कर सकते हैं. ये सभी भोजन फाइबर, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं और आपको लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं.
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सिर्फ 7 दिन अगर चीनी नहीं खाएंगे, तो होंगे कमाल के बदलाव
Chini Na Khane Ke Fayde: ज्यादा चीनी खाने से बढ़ता वजन, डायबिटीज, दिल की बीमारी, दांतों की सड़न और स्किन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में अगर आप चीनी खाना कम या बंद कर दें, तो शरीर को कई बड़े फायदे हो सकते हैं.
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1 Month No Sugar Challenge: सिर्फ 30 दिन बिना चीनी और शरीर में दिखेगा ऐसा बदलाव कि लोग पूछेंगे – क्या जादू कर लिया?
30 Days Sugar Free Challenge : चीनी यानी शुगर लगभग लोगों की लाइफ का महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है. लेकिन अगर इसे 30 दिनों के लिए छोड़ दिया जाए तो क्या होगा?
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गर्मियों में इन 5 गलतियों की वजह से भी बढ़ने लगता है ब्लड शुगर लेवल, आपको क्या करना चाहिए? जानिए
Summer Mistakes For Diabetics: गर्मियों में ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही आदतों और ध्यान देने से इसे मैनेज किया जा सकता है. यहां हम ऐसे कुछ गलतियों के बारे में बता रहे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती हैं.
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अंदर करना है थुलथुला पेट तो रोज सुबह खाली पेट खा लें ये सस्ते बीज, 1 महीने में नजर आने लगेंगे नतीजे
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मोरिंगा की पत्तियों का पानी पीने से क्या होता है? 1 महीने तक पीने से जो होगा आप सोच भी नहीं सकते
Moringa Leaves Water Benefits: अगर आप एक महीने तक रोजाना मोरिंगा की पत्तियों का पानी पीते हैं, तो आपको जो फायदे मिलेंगे, उसके बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे. यहां जानिए कुछ फायदों के बारे में...
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रोज ये काम करने से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज रोगियों को मिलते हैं ये 9 फायदे
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सर्दी के मौसम में गाजर का सेवन है बहुत फायदेमंद, रोज सिर्फ एक ग्लास जूस पीने से दूर रहेंगी मौसमी बीमारियां
Benefits of Carrot: विंटर के मौसम में अगर आप गाजर का जूस नियमित रूप से पियें तो इससे आपकी सेहत को कई तरह से फायदा मिल सकता है. आइए जानते हैं कि विंटर में गाजर का जूस क्यों पीना चाहिए.
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पेट की चर्बी से हैं बहुत परेशान तो अपनी डाइट में आज ही करें ये आसान बदलाव, एक हफ्ते में नजर आने लगेंगे पतले
Healthy Diet Tips: गलत खानपान के कारण कई सारी बीमारियां हो जाती है. वजन बढ़ने के पीछे खाना पीना ही सबसे बढ़ा कारण होता है. लेकिन इन छोटे बदलाव से आप अपना वजन कम करके पेट की चर्बी को खत्म कर सकते हैं.
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शरीर में जमी जिद्दी चर्बी गलाने के लिए रोज सुबह खाली पेट इस बीज का पानी पिएं, 1 महीने में बॉडी की काया जाएगी पलट
Weight loss tip : यह बीज ना सिर्फ आपका वेट मेंटेन करेगा बल्कि, सेहत को कई और फायदे भी पहुंचा सकता है, तो आइए एक नजर डालते हैं उनपर.
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अगर 30 दिनों तक छोड़ दिया शुगर खाना तो शरीर में दिखेंगे ये 5 बदलाव, पूरे शरीर का हो जाएगा कायाकल्प
ज्यादातर मिठाई, सॉफ्ट ड्रिंक्स, कैंडी और चॉकलेट में भी चीनी का भरपूर इस्तेमाल किया जाता है और इसकी वजह से मोटापा, फैटी लिवर, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी बीमारियों का जोखिम भी बढ़ सकता है.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज के मरीज इन चीजों का करेंगे सेवन तो झट से कंट्रोल होगा हाई ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Day: हर साल अंतरराष्ट्रीय मधुमेह दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है, ताकि लोगों की इसके प्रति जागरुकता बढ़े. डायबिटीज होने पर आपको खाने में ये चीजें जरूर शामिल करनी चाहिए. लंच और डिनर में इस हेल्दी डाइट को अपनाने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहेगा.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने का हो मन तो खा सकते हैं ये चीजें
डायबिटीज़ यानि शुगर की बीमारी आजकल बहुत आम हो गई है. डॉक्टर्स डायबिटीज़ के मरीजों को मीठा खाने से परहेज करने की सलाह देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि डायबिटीज के मरीज बिल्कुल मीठा नहीं खा सकते हैं. आज हम बताएंगे मीठा खाने की ज्यादा क्रेविंग होने पर डायबिटीज के मरीज किन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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Diabetes Month 2021: डायबिटीज है तो नाश्ते में जरूर खाएं ये 5 चीजें, कुछ ही दिनों में होगी कंट्रोल में
Diabetes Month 2021: यहां हम आपको कुछ हेल्दी ब्रेकफास्ट बता रहे हैं, जिन्हें आप अपने नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. इन्हें रोज खाने से आपकी डायबिटीज बढ़ेगी नहीं, बल्कि काफी हद तक आपके कंट्रोल में रहेगी.
