Deadlift
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जिम में हैवी वेट उठाने से चली गई लड़के की आंखों की रोशनी, डॉक्टरों का अलर्ट, न करें ऐसी गलती
- Wednesday December 17, 2025
जिम में वर्कआउट सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन गलत तकनीक और जरूरत से ज्यादा स्ट्रेन कभी-कभी गंभीर खतरा बन सकता है. 27 साल के एक फिट युवक के साथ ऐसा ही हुआ, जब डेडलिफ्ट करते वक्त अचानक उसकी एक आंखों की रोशनी चली गई.
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प्रेग्नेंट पुलिसवाली का कारनामा: 7 महीने की प्रेग्नेंसी में उठाया 145 किलो वजन और जीता मेडल, डॉक्टर से जानिए ये कैसे हुआ मुमकिन
- Tuesday October 28, 2025
डॉ. शैली शर्मा साफ तौर पर कहती हैं कि किसी भी गर्भवती महिला को, चाहे वो एथलीट हो या न हो, बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी भारी शारीरिक गतिविधि नहीं करनी चाहिए. फिटनेस जरूरी है, लेकिन ‘सेफ फिटनेस’ ही असली ताकत है.
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सियासत के 'अखाड़ेबाज' ओवैसी ने जिम में दिखाया दमखम, 56 वर्षीय नेता का पावर-शो दंग कर देगा
- Saturday August 16, 2025
तीखे भाषणों और आक्रामक शैली के लिए चर्चित ओवैसी हैदराबाद में एक जिम का उद्घाटन करने पहुंचे, लगे हाथ उन्होंने डंबल और डेडलिफ्ट्स पर भी हाथ आजमाए. उनका दमखम देखने लायक था.
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कैंसर को हराकर फिर उठाया 220 किलो का वज़न, पारस बजाज की दमदार वापसी
- Monday July 28, 2025
Fitness journey: कैंसर से जंग आसान नहीं थी, लेकिन पारस ने हार नहीं मानी. 30 अप्रैल 2024 को चंडीगढ़ में उनकी सर्जरी हुई और 12 दिन बाद डॉक्टरों ने कहा, You’re cancer-free.
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साड़ी पहनी महिला ने काढ़ा घूंघट, फिर की ऐसी वेटलिफ्टिंग, देख चौंक गए हट्टे-कट्टे मर्द
- Wednesday February 5, 2025
वायरल हो रहे इस वीडियो में साड़ी पहने घूंघट ओढ़े एक महिला वेटलिफ्टिंग करती नजर आ रही हैं. इस वीडियो को अब तक 1.1 मिलियन लोग देख चुके हैं.
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फूल सी 'श्रीवल्ली' ने उठाया 100 किलो का लोहा, रश्मिका मंदाना का डेडलिफ्ट देख फैंस रह गए हैरान
- Wednesday May 1, 2024
एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना ने जिम का एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह डेडलिफ्ट करती नजर आ रही हैं. एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरी सेक्शन में फिटनेस रूटीन का वीडियो शेयर किया और अपने फॉलोअर्स को बताया कि उन्होंने सफलतापूर्वक 100 किलोग्राम की डेडलिफ्ट पूरी कर ली है.
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भारत की सबसे छोटी 9 साल की Weightlifter ने उठाया अपने बॉडी से 3 गुना ज्यादा वजन
- Tuesday April 9, 2024
आज हम आपको जिस बच्ची के बारे में बताने जा रहे हैं, वो दरअसल देश की सबसे युवा वेटलिफ्टर है, जो महज 9 साल की उम्र में अपने शरीर के वजन से तीन गुना वजन उठा लेती है.
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Dumbbell Deadlift, प्लैंक, पुशअप होल्ड | घर पर करें ये एक्सरसाइज, कमर दर्द होगा दूर, मिलेगी Strong Back...
- Wednesday August 23, 2023
कुछ एक्सरसाइज पीठ को मजबूती देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इन्हें बैक वर्कआडट (Back Workout) भी कहा जाता है. आइए जानते हैं घर पर किए जाने वाले कुछ ऐसे बैक वर्कआडट जो न सिर्फ बैक को टोन्ड रखेंगे बल्कि स्पाइन को मजबूत बनाएंगे.
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Thigh workout exercise : जांघ के फैट से चलने फिरने में होने लगी है परेशानी, इन 3 योगासन से कम हो जाएगी चर्बी
- Monday July 4, 2022
Exercise for thigh fat : हम आपको यहां पर 3 ऐसी एक्सरसाइज बता रहे हैं जिसके करने से आपके जांघों की चर्बी गायब हो जाएगी. लेकिन ऐसा तभी होगा जब आप इसे नियमित करेंगे.
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How To Do Deadlift Properly: फुल बॉडी एक्सरसाइज डेडलिफ्ट को सही तरीके से कैसे करें? जानें टिप्स और ट्रिक्स
- Thursday May 26, 2022
Full Body Exercise: इसमें कोई दो राय नहीं है कि डेडलिफ्ट एक शानदार फुल बॉडी एक्सरसाइज है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से नहीं किया जाता है, तो यह शरीर के कई हिस्सों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है.
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Viral Video: 'दादी' ने एक्सेप्ट किया पोते का चैलेंज, 80 साल की उम्र में दिखाया 25 का दमखम
- Monday May 23, 2022
सोशल मीडिया पर अक्सर बुजुर्गों के प्रेरणादायक वीडियोज और फोटोज पोस्ट होते रहते हैं, लेकिन हाल ही वायरल इस वीडियो को देख आपका मुंह खुला का खुला रह जाएगा. वीडियो में 80 साल की एक 'दादी' का दमखम देखने को मिल रहा है.
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Squats vs Deadlift: आपके पैरों को मजबूत और टोंड करने के लिए क्या बेहतर है? सही कैसे चुनें
- Saturday May 22, 2021
Squats And Deadlift: स्क्वाट और डेडलिफ्ट इन दोनों अभ्यासों को अपने वर्कआउट रुटीन में शामिल करना आसान है, लेकिन अगर आपको किसी एक को चुनना है, तो हम आपको कॉन्टेस्क और अपने टारगेट का पता लगाने की सलाह देंगे. इससे चुनाव करने में आसानी होगी.
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जिम में हैवी वेट उठाने से चली गई लड़के की आंखों की रोशनी, डॉक्टरों का अलर्ट, न करें ऐसी गलती
- Wednesday December 17, 2025
जिम में वर्कआउट सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन गलत तकनीक और जरूरत से ज्यादा स्ट्रेन कभी-कभी गंभीर खतरा बन सकता है. 27 साल के एक फिट युवक के साथ ऐसा ही हुआ, जब डेडलिफ्ट करते वक्त अचानक उसकी एक आंखों की रोशनी चली गई.
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प्रेग्नेंट पुलिसवाली का कारनामा: 7 महीने की प्रेग्नेंसी में उठाया 145 किलो वजन और जीता मेडल, डॉक्टर से जानिए ये कैसे हुआ मुमकिन
- Tuesday October 28, 2025
डॉ. शैली शर्मा साफ तौर पर कहती हैं कि किसी भी गर्भवती महिला को, चाहे वो एथलीट हो या न हो, बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी भारी शारीरिक गतिविधि नहीं करनी चाहिए. फिटनेस जरूरी है, लेकिन ‘सेफ फिटनेस’ ही असली ताकत है.
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- Saturday August 16, 2025
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- Monday July 28, 2025
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साड़ी पहनी महिला ने काढ़ा घूंघट, फिर की ऐसी वेटलिफ्टिंग, देख चौंक गए हट्टे-कट्टे मर्द
- Wednesday February 5, 2025
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फूल सी 'श्रीवल्ली' ने उठाया 100 किलो का लोहा, रश्मिका मंदाना का डेडलिफ्ट देख फैंस रह गए हैरान
- Wednesday May 1, 2024
एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना ने जिम का एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह डेडलिफ्ट करती नजर आ रही हैं. एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरी सेक्शन में फिटनेस रूटीन का वीडियो शेयर किया और अपने फॉलोअर्स को बताया कि उन्होंने सफलतापूर्वक 100 किलोग्राम की डेडलिफ्ट पूरी कर ली है.
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भारत की सबसे छोटी 9 साल की Weightlifter ने उठाया अपने बॉडी से 3 गुना ज्यादा वजन
- Tuesday April 9, 2024
आज हम आपको जिस बच्ची के बारे में बताने जा रहे हैं, वो दरअसल देश की सबसे युवा वेटलिफ्टर है, जो महज 9 साल की उम्र में अपने शरीर के वजन से तीन गुना वजन उठा लेती है.
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Dumbbell Deadlift, प्लैंक, पुशअप होल्ड | घर पर करें ये एक्सरसाइज, कमर दर्द होगा दूर, मिलेगी Strong Back...
- Wednesday August 23, 2023
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Thigh workout exercise : जांघ के फैट से चलने फिरने में होने लगी है परेशानी, इन 3 योगासन से कम हो जाएगी चर्बी
- Monday July 4, 2022
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- Thursday May 26, 2022
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Squats vs Deadlift: आपके पैरों को मजबूत और टोंड करने के लिए क्या बेहतर है? सही कैसे चुनें
- Saturday May 22, 2021
Squats And Deadlift: स्क्वाट और डेडलिफ्ट इन दोनों अभ्यासों को अपने वर्कआउट रुटीन में शामिल करना आसान है, लेकिन अगर आपको किसी एक को चुनना है, तो हम आपको कॉन्टेस्क और अपने टारगेट का पता लगाने की सलाह देंगे. इससे चुनाव करने में आसानी होगी.
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