Dates Benefits In Winter
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सर्दी के मौसम में खजूर खाने के हैं अपने फायदे, ठंड होगी बेअसर, पूरे सीजन नहीं लगेगी ठंड, होंगे फायदे ही फायदे
सर्दी के मौसम में सेहत संबंधी परेशानियां बढ़ जाती हैं. इस मौसम में डाइट में खजूर को शामिल करने से सेहत को बहुत फायदा होता है. इससे इम्यून सिस्टम बेहतर होता है और बीमारियों से बचने में मदद मिलती है.
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ये है खजूर खाने का सही समय और तरीका, फॉलो करेंगे तो मिलेंगे अनेक फायदे
खजूर में विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं, जो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं सर्दियों में खजूर खाने के फायदे, इसे खाने का सही समय और तरीका.
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ठंड में इस सूखे मेवे को खाने से मेटाबॉलिज्म होता है बूस्ट और हार्ट डिजीज का खतरा होता है कम
खजूर में सॉल्युबल (Soluble fiber) और इनसॉल्युबल (insoluble fiber), दोनों तरह के फाइबर होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत रखने में मदद करते हैं. आइए नजर डालते हैं सर्दियों में इन्हें खाने के कुछ फायदों पर.
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Chyawanprash Benefits: डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है इन दो चीजों से बना च्यवनप्राश, यहां जानें अन्य फायदे
Chyawanprash Benefits: च्यवनप्राश की बात आती है तो हमारे ज़हन में सबसे पहले आंवले का च्यवनप्राश आता है. आप सही भी हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसे च्यवनप्राश की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे महुआ और खजूर से बनाया जाता है.
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Date Benefits: सर्दियों में खाएंगे खजूर तो स्किन से लेकर पाचन, कोलेस्ट्रोल, वजन घटाने तक होंगे कई फायदे!
Winter Diet: सर्दियों में खजूर को दमकती त्वचा (Glowing Skin) के लिए, पाचन तंत्र (Digestive System) को बेहतर बनाने में, जो लोग वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं उनके लिए, हड्डियों के लिए, नर्वस सिस्टम (Nervous System) के लिए, प्रोटीन की कमी (Protein Deficiency) पूरी करने के लिए, विटामिन (Vitamin) का सबसे अच्छा स्रोत और कुछ लोग खजूर को हैंगओवर (Hangover) को दूर करने में इस्तेमाल करते हैं.
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