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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
Malasana For Digestion: मलासन एक आसान और प्रभावी व्यायाम है, जिसका सुबह के समय कुछ मिनट अभ्यास करने से सेहत में सुधार होता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.
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पनीर, काजू, फुटवियर... GST पर मिली राहत तो कौन-सा सामान कितना सस्ता हो जाएगा? यहां देखें रेट चार्ट
अगर ये फैसला लागू हुआ तो अभी जिस सामान के लिए हमें 112 रुपये देने पड़ रहे हैं, उसके लिए 105 रुपये ही देने होंगे. यानी 112 रुपये के सामान पर 7 रुपये बचेंगे.
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दलाई लामा 6 जुलाई को हो जाएंगे 90 साल के, आप भी जीना चाहते हैं लंबा तो उनका यह रूटीन आज से अपनाना शुरू कर दें
Dalai Lama Daily Routine: दलाई लामा 6 जुलाई को 90 साल के हो जाएंगे. इस उम्र में भी वे पूरी तरह स्वस्थ और एक्टिव हैं. ऐसे में आइए जानते हैं दलाई लामा का डेली रूटीन.
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आम आदमी के लिए आ रहा है बंपर तोहफा! खत्म होगा GST का घी-मक्खन और जूते-चप्पल पर टैक्स वाला स्लैब- सूत्र
यह कदम आम आदमी के लिए एक बड़ी राहत होगा, जिसका इंतजार लंबे समय से किया जा रहा था.
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अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण
Quitting Sugar Side Effects: अगर आप भी चीनी छोड़ने का प्लान बना रहे हैं, तो सबसे पहले यहां जान लीजिए कि अचानक चीनी छोड़ने के नुकसान और हाई शुगर लेवल के लक्षण क्या हैं.
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क्या आप जानते हैं हर रोज 1 खीरा खाने से आपके शरीर में क्या पड़ेगा असर, डॉक्टर ने बताए अनगिनत फायदे
Kheera Health Benefits: गर्मियों में हम ऐसी चीजों का सेवन करने की कोशिश करते हैं जो हमें इस गर्मी से राहत देने के साथ ही हमारे शरीर को अंदर से हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करे. जब बात ऐसी चीजों की आती है तो हम खीरे को कैसे भूल सकते हैं.
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रोज 15 दिन तक पालक का जूस पीने से जो होगा आप कभी सपने में भी नहीं सोच सकते, जानिए
Spinach Juice Benefits: अगर आप लगातार 15 दिन तक रोज सुबह पालक का जूस पीते हैं, तो इसके फायदे इतने गहरे और प्रभावशाली हो सकते हैं कि आप खुद हैरान रह जाएंगे. ये न सिर्फ बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है बल्कि कई कमाल के लाभ भी देता है.
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क्या मुल्तानी मिट्टी सचमुच फायदेमंद है? स्किन डॉक्टर ने बताया Multani Mitti के इस्तेमाल में इस एक बात का जरूर रखें ख्याल
Multani Mitti Benefits: चेहरे पर अक्सर ही अलग-अलग तरह से मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक्स बनाकर लगाए जाते हैं. लेकिन, क्या ये फेस पैक्स सचमुच फायदेमंद हैं? इसके अलावा मुल्तानी मिट्टी को चेहरे पर किसे लगाना चाहिए और किसे नहीं यह भी बता रही हैं डर्मेटोलॉजिस्ट.
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मजेदार है हुला हूपिंग एक्सरसाइज, प्लास्टिक रिंग संग ऐसे करें व्यायाम, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
Hula Hoop Exercise: जर्नल ऑफ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च (2021) में छपे एक अध्ययन के अनुसार, 6 हफ्ते तक हुला हूपिंग करने वालों की कमर पतली और कोर की ताकत बढ़ी, जो चलने से भी ज्यादा प्रभावी साबित हुई.
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बच्चे को एक दिन में कितना दूध पीना चाहिए? बच्चों के फेमस डॉक्टर ने बताया हर मां-बाप को पता होनी चाहिए ये बात
How much milk should a baby drink in 24 hours: ज्यादा मात्रा में दूध नुकसान भी कर सकता है और कम दूध से पोषण की कमी हो सकती है. ऐसे में आइए डॉक्टर से जानते हैं बच्चे को एक दिन में कितना दूध पीना चाहिए.
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रोज सुबह उठकर कर लें ये 5 काम, नेचुरल तरीके से दमक उठेगी स्किन, हर कोई पूछेगा सीक्रेट
Morning Habits for Glowing Skin: सुबह की कुछ आदतें बिना महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के भी स्किन को परफेक्ट चमक दे सकती हैं. मॉर्निंग में उठने के बाद सिर्फ 5 सिंपल हैबिट्स रेगुलर अपनाकर स्किन को टॉक्सिन्स फ्री बनाया जा सकता है.
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रात को गुलाबजल में फिटकरी मिलाकर लगाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें कैसा होगा चेहरे पर असर
Alum and Gulab Jal For Face: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं गुलाबजल में फिटकरी मिलाकर लगाने से त्वचा को क्या फायदे होते हैं.
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महीने में 7 दिन घर पर बना यह फेस पैक लगाती हैं न्यूट्रिशनिस्ट Shweta Shah, चेहरा नजर आता है टाइट और चमकदार
Glowing Skin: चेहरे को निखारने के लिए घर पर ही फेस पैक बनाकर लगाया जा सकता है. इस फेस पैक से स्किन के डार्क स्पॉट्स दूर होते हैं, स्किन पहले से ज्यादा साफ नजर आती है और चेहरा ग्लो करने लगता है सो अलग.
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40 की उम्र में दिखेंगे 25 साल के, डॉक्टर ने कहा बस पानी पीने की ये 4 आदतें तुरंत बदल दें
Daily water rules for youthfulness: 40 की उम्र में भी चेहरे पर 24 वाला ग्लो और ताजगी चाहिए तो आज से ही पानी पीने का तरीका बदल लें. इंस्टाग्राम पर डॉ. मदन मोदी 4 नियम बताए हैं, जो आपको जवां और एनर्जेटिक बनाए रखेंगे, बीमार भी नहीं पड़ने देंगे.
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कब्ज होने पर सुबह, शाम और रात को कर लें ये आसान काम, आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया जड़ से खत्म हो जाएगी परेशानी
Ayurvedic Remedy for Constipation: आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कब्ज से निजात पाने का आसान तरीका.
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गड़बड़ रहता है पेट तो करें आपके लिए बेस्ट है मलासन वॉक, पेट रहेगा साफ और पाचन भी दुरुस्त
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अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण
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क्या आप जानते हैं हर रोज 1 खीरा खाने से आपके शरीर में क्या पड़ेगा असर, डॉक्टर ने बताए अनगिनत फायदे
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क्या मुल्तानी मिट्टी सचमुच फायदेमंद है? स्किन डॉक्टर ने बताया Multani Mitti के इस्तेमाल में इस एक बात का जरूर रखें ख्याल
Multani Mitti Benefits: चेहरे पर अक्सर ही अलग-अलग तरह से मुल्तानी मिट्टी के फेस पैक्स बनाकर लगाए जाते हैं. लेकिन, क्या ये फेस पैक्स सचमुच फायदेमंद हैं? इसके अलावा मुल्तानी मिट्टी को चेहरे पर किसे लगाना चाहिए और किसे नहीं यह भी बता रही हैं डर्मेटोलॉजिस्ट.
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