Brain Foods For Winter

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  सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जानलेवा स्ट्रोक का खतरा? एक्सपर्ट डायटिशियन से जानिए जोखिम कम करने के उपाय

  शरीर के लिए एक गंभीर समस्या माने जाने वाले स्ट्रोक के कारण कई लोगों की जान भी चली जाती है. कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि देश में हर एक मिनट में तीन लोगों को ब्रेन स्ट्रोक की दिक्कत का सामना करना पड़ा रहा है. यह बेहद चिंताजनक बात है.

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  How To Keep Body Warm: कड़ाके की ठंड में शरीर को नेचुरल तरीके से गर्म रखने के लिए लाजवाब हैं ये चीजें

  Body Warming Foods: इस सर्दी में खुद को गर्म और हेल्दी रखने के लिए इन पौष्टिक फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होंगे.

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  ठंड की शुरुआत में ही खा लिए ये 5 फूड, तो पूरे सीजन नहीं लगेगी ठंड, सर्दी-जुकाम की तो बात ही मत करना

  Foods That Can Keep You Warm This Winter: सर्दियों के आते ही हम अपने शरीर को गर्म रखने के लिए हीटर और गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन स्वस्थ रहने के लिए इतना ही काफी नहीं है. इसके लिए हमें खाने में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना होगा जो हमें अंदर से गर्माहट दें.

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  Foods For Sharp Memory: पिछला पढ़ा हुआ भूल जाता है बच्‍चा, तो उसे रेगुलर खिलाएं ये 6 चीजें, एक बार पढ़ी हुई चीज भी कभी नहीं भूलेंगे

  Foods For Sharp Memory: एग्जाम के दौरान बच्चों पर खूब प्रेशर रहता है, ऐसे में अगर आप बच्चों की मेमोरी तेज करना चाहते हैं तो उन्हें डाइट में यह पांच चीज जरूर खिलाएं.

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  Memory Booster Food: रोकेट से तेज दौड़ेगा दिमाग, एक्जाम से पहले बच्चों को खिलाएं ये चीजें, शार्प हो जाएगी मेमोरी

  दिमाग के फंक्शन को तेज करने के लिए अच्छी डाइट की जरूरत होती है औऱ अगर सही पोषण मिले तो दिमाम सही से काम करता है और याद्दाश्त भी तेज होती है. तो चलिए जानते हैं कि किन फूड्स को डाइट में शामिल करके आप बच्चे के दिमाग को तेज कर सकते हैं.

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  Healthy Brain Foods: आप भी अक्सर इधर उधर भूल जाते हैं चीजें, तो मेमोरी बढ़ाने के लिए इन 5 फूड्स का करें सेवन

  Brain Nourishing Foods: अगर आप चीजों को अक्सर भूल जाते हैं, तो मेमोरी बढ़ाने वाली डाइट खाने से मस्तिष्क के कार्य में मदद मिल सकती है और मेमोरी और एकाग्रता जैसे मानसिक कार्यों में सुधार हो सकता है.

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  Foods For Brain: 6 बेस्ट विंटर सुपरफूड जो ब्रेन पावर और याददाश्त को बढ़ाने में हैं बेहद प्रभावी, देखिए पूरी लिस्ट

  Foods For Brain Health: सर्दियों के मौसम में कुछ फूड्स का सेवन करने से आपको काफी फायदा हो सकता है. यहां हम आपके ब्रेन हेल्थ के लिए कुछ बेहतरीन विंटर फूड्स की लिस्ट दे रहे हैं. ब्रेन पावर को बूस्ट करने के लिए इन फूड्स को आज से ही खाना शुरू करें.

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  Orange For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे का करें सेवन

  Health Benefits Of Orange: संतरा एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है. संक्रमण से बचने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे को डाइट में शामिल कर सकते हैं.