Body Warming Tips

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  शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे ये फूड कॉम्बिनेशन, कड़कड़ाती ठंड छू भी नहीं पाएगी, सर्दी से मिलेगी राहत

  Warm Food Combination: यहां आपको हम कुछ ऐसे फूड कॉम्बिनेशन्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो आपके शरीर को अंदर से गर्म बनाए रखने में आपकी मदद करेंगे.

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  कंपकंपाती ठंड से बचने के लिए बेहद कारगर है ये उपाय, बॉडी रहती है नेचुरली गर्म

  Tips to stay warm: ठंड के समय बॉडी को गर्म रखना जरूरी होता है. इस मौसम में ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़ों के साथ साथ और उपाय भी अपनाए जा सकते हैं. योग और प्राणायाम से लेकर कुछ खास फूड्स और ड्रिंक बॉडी को नेचुरली गर्म रखने में मदद कर सकते हैं.

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  सर्दी बहुत ज्यादा लगती है तो रोज करें शरीर को गरम वाले योगासन, फिर कभी नहीं सताएगी ठंड

  Yoga for Winter: सर्दी के मौसम में काम करने का मन नहीं करता और दिल चाहता है कि हर वक्‍त कंबल के अंदर बैठे रहें. ऐसे में आप 3 योगासन की मदद से अपने शरीर को मिनटों में गर्मा सकते हैं और सर्दी को दूर भगा सकते हैं.

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  बिना हीटर चलाएं खुद को रखना है गरम तो बस आज से यह करें, फिर कभी नहीं लगेगी ठंड

  Winter Life Hacks: अगर आप भी इस ठंड के सीजन में कहीं बाहर नहीं जाने वाले हैं और घर पर ही बैठने वाले हैं तो आपको इन पैक्स को जरूर देखना चाहिए. इससे आपको किसी प्रकार के रूम हीटर को खरीदने की जरूरत नहीं पड़ेगी.

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  सर्दी में आपके हाथ पैर भी गरम नहीं होते हैं तो अपनाएं यह उपाय, मिलेगी तुरंत राहत

  Winter Care Tips : क्या घंटों रजाई में हाथ पैर रखने के बावजूद वह गरम नहीं होते हैं, तो परेशन मत होइए. हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जो आपको इस सर्दी में तुरंत राहत दिलाएंगे बस करना होगा ये.

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  Winter Health: सर्दियों में अपने शरीर को गर्म रखने के लिए इन 8 नेचुरल और कारगर तरीकों को आजमाना न भूलें

  Body Warming Tips: तापमान लगातार गिर रहा है, सर्दियों में खुद को गर्म रखने के कुछ बेहतरीन तरीके यहां दिए गए हैं. यहां कुछ टिप्स हैं जो आपके शरीर और घर की गर्माहट बढ़ाने में मदद करेंगे.

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  Winter में गरम पानी पीने के होते हैं 6 बड़े फायदे, यहां जानिए कौन-कौन से

  Winter care tips : ठंड में गरम पानी पीने से क्या लाभ होते हैं उसके बारे में बताने जा रहे हैं. ताकि आप इसके फायदे उठा सकें.

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  Warming Foods: इस ठंडे गिरते तापमान में शरीर को अंदर बाहर दोनों तरफ से गर्म रखने के लिए कारगर हैं ये फूड्स

  Which Food Warm The Body: इन फूड्स के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे पहले से ही हमारी पहुंच में हैं. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जो इस गिरते तापमान में आपके शरीर को गर्म रखने का काम करेंगे.

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  Winter Heath: नहीं सहन होती ठंड और अक्सर महसूस करते है थकान, तो शरीर को गर्म रखने के लिए कमाल हैं ये आयुर्वेदिक उपाय

  Winter Health Care Tips: हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम और लाइफस्टाइल के अन्य तरीकों को मिलाकर आप अपने शरीर को गर्म और मन को शांत रख सकते हैं. इस सर्दी में गर्म रहने के लिए उपयोगी आयुर्वेदिक टिप्स के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें