Blood Sugars

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  क्या आपका शुगर लेवल 400 के पार चला जाता है, तो इन 3 तरीकों से डाइट में शामिल करिए ये सफेद मेवा, झट से करेगा कंट्रोल

  Why is Makhana beneficial for blood sugar patients : मखाना पोषक तत्वों से भरपूर स्नैक है जो खास तौर से डायबिटीज (मधुमेह) से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसे खाने के यहां 3 तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आपका ब्लड शुगर हमेशा आपके कंट्रोल में रह सकता है...

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  रात में सोते समय क्या आपको भी आने लगता है पसीना, हो जाइए सावधान इस गंभीर बीमारी का हो सकता है संकेत!

  Sweating reason : ये आपके शरीर में हॉर्मोनल (Hormonal changes) बदलावों के संकेत (rat me pasina kyun ata hai) के साथ किसी गंभीर बीमारी (serious disease) का लक्षण भी हो सकता है.

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  शुगर के मरीजों में क्‍यों बढ़ जाता है द‍िल के रोगों का खतरा, शोध में खुलासा

  किसी व्यक्ति को इंसुलिन प्रतिरोधी (इंसुलिन रेजिस्टेंस) तब कहा जाता है जब उसका शरीर इंसुलिन के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे पाता है. यह शरीर को रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए सामान्य से अधिक इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है.

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  सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है चिलगोजा, बाकी सूखे मेवों से ज्यादा असरदार हैं ये नट्स

  Chilgoza Benefits: खानपान में आप अलग-अलग तरह के ड्राई फ्रूट्स तो शामिल करते ही होंगे, यहां जानिए क्या होता है चिलगोजा और इसे खाने पर शरीर को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं.

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  सर्दियों में इन 4 चीजों का सेवन करके कंट्रोल में रहेगा आपका शुगर लेवल, नहीं पड़ेगी फिर दवा की जरूरत?

  Winter Food For Diabetes: सर्दियों में कुछ ऐसी चीजें हैं जिनका नियमित सेवन करके आप अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं और दवा पर निर्भरता कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन 4 अद्भुत चीजों के बारे में.

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  इस तरीके से करेंगे कड़वा करेले का सेवन, तो कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज वालों के लिए वरदान है करेले का जूस

  Bitter Gourd Benefits For Diabetes: "करेला डायबिटीज मरीजों का शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है, करेले में मौजूद कई तरह के कंपाउंड्स मरीज में इंसुलिन की तरह काम करते हैं. जो शुगर को कम करने के साथ मरीज को सेहतमंद बनाए रखते हैं."

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  क्या आप जानते हैं टाइगर नट्स के बारे में, इस मेवे को कहते हैं सेहत का खजाना

  Tiger Nuts Benefits: खानपान में टाइगर नट्स को शामिल करने पर वजन से लेकर पाचन तक पर असर देखने को मिलता है. यहां जानिए इस खास फूड के बारे में. 

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  मखाने खाने का ये तरीका 300 पार ब्लड शुगर को झट से करेगा कंट्रोल !

  Nutrients in makhana : ये सूखा मेवा अच्छे कार्ब्स और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. मखाने में ग्लाइसेमिक इंडेक्स चावल, सफेद ब्रेड, पास्ता आदि जैसे खाद्य पदार्थों की तुलना में काफी कम होता है.

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  डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण है रामफल, शुगर लेवल को रखता है कंट्रोल, कीमत जान चौंक जाएंगे आप

  Ramphal For Diabetes: रामफल डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान साबित हो सकता है. यह फल न केवल शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है, बल्कि सेहत के लिए अन्य कई लाभ भी प्रदान करता है.

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  हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू

  Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.

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  ब्लड शुगर कम करने से लेकर वजन घटाने तक में फायदेमंद होते हैं मेथी के पत्ते, खाने पर नहीं बिगड़ती सेहत

  Benefits Of Eating Fenugreek: खानपान में कई तरीकों से मेथी के पत्ते शामिल किए जा सकते हैं. मेथी खाने पर शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं जो सेहत को दुरुस्त रखते हैं. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह दिल की सेहत रहेगी अच्छी, ये 4 बातें आएंगी काम

  Healthy Heart: दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए कुछ आदतों को जीवनशैली का हिस्सा बनाया जा सकता है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का इसपर क्या कहना है. 

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  ब्लड में शुगर लेवल बढ़ने पर शरीर देने लगता है ये 5 संकेत, इन्हें पहचानकर बच सकते हैं डायबिटीज से

  Ways to cure prediabetes : प्रीडायबिटीज से लोगों को टाइप 2 मधुमेह होने का जोखिम बढ़ जाता है. लेकिन अच्छी बात ये है कि आप इसे सही समय पर पहचानकर शुगर जैसी गंभीर बीमारी के चपेट में आने से बच सकते हैं.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो आटे में ये दो बीज मिलाकर बना लें रोटियां, हमेशा कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर

  How to Control Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. उनको अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना जरूरी होता है.

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  अनकंट्रोल डायबिटिज आंखों और ब्रेन के लिए बेहद हानिकारक, अंगों पर पड़ता है विनाशकारी प्रभाव

  World Diabetes Day 2024: "अनकंट्रोल डायबिटीज आंखों पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है, जिससे डायबिटिक रेटिनोपैथी जैसी स्थिति पैदा हो सकती है."