Benefits Of Ragi Roti

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो गेहूं की जगह खाएं इन 3 आटों की रोटी, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, 7 दिनों में दिखेगा असर

  Flour for Diabetes: डायबिटीज के मरीज लोगों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज हम आपको 3 आटों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  गेहूं की जगह खाएं इस ग्लूटेन फ्री, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आटे की रोटी, तंदुरुस्त होगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर | RAGI FLOUR BENEFITS

  रागी के आटे में वे सभी चीजें भरपूर मात्रा में होगी है जिन्हें सेहत के लिए बहु त पोषक माना जाता है. आजकल रोटी को पौष्टिक बनाने के लिए लोग गेहूं के आटे में तरह तरह के अनाज का आटा मिलाते हैं. उनमें रागी सबसे महत्वपूर्ण है.

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  Ragi Recipes: वजन घटाने ही नहीं डायबिटीज में भी मददगार है रागी, यहां जानें फायदे और रेसिपीज

  Ragi Benefits: रागी एक ऐसा अनाज है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. रागी के आटे से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. आपको बता दें कि रागी को नाचनी, फिंगर मिलेट आदि नामों से भी जाना जाता है.

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  वजन कम करने के लिए वीक में दो बार खाएं रागी की रोटी, ऐसे करें डाइट में शामिल

  रागी का आटा एक अच्छा आहार है. ये देखने में बिल्कुल सरसों की तरह नजर आता है. रागी को पीसकर इसका आटा तैयार किया जाता है, जो वजन घटाने के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. इसमें कार्ब्स की मात्रा न के बराबर होती है.