Benefits Of Practicing Yoga

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  अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंट डाउन शुरू, 100 दिन से भी कम बचे, जीवन में जल्द शामिल करें योग : पीएम मोदी

  अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंटडाउन यानी कि योग दिवस में अब 100 दिन से भी कम समय रह गया है. अगर आपने अपने जीवन में अब तक योग को शामिल नहीं किया है तो अब जरूर कर लीजिए, अभी देर नहीं हुई है.

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  मलासन में बैठकर क्यों पीना चाहिए पानी? ये 7 फैक्ट जान आज से भूलकर भी खड़े होकर नहीं पिएंगे पानी

  Drinking Water While Sitting in Malasana: पानी पीने को लेकर कई सारी भ्रांतियां हैं कि पानी खड़े होकर नहीं पीना चाहिए आदि. क्या आप जानते हैं कि मलासन में बैठकर पानी पीने से कितने फायदे मिलते हैं.

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  50 साल की उम्र के बाद क्यों रोज योग करना जरूरी? ये 6 कारण जान आप भी हो जाएंगे आज से ही तैयार

  Benefits of Yoga For Elderly: बहुत से लोगों का सवाल है कि क्या योग करने की कोई उम्र होती है या किस उम्र में योग करना ही चाहिए? तो आपको बता दें योग उम्र के लिए है. ये एक हेल्दी प्रैक्टिस है जिसे हर कोई कर सकता है, लेकिन बुढ़ापे में खासकर 50 साल की उम्र के बाद रोज योग करना बहुत जरूरी है, जानें क्यों?

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  International Yoga Day 2024: कब मनाया गया था पहला योग दिवस, जानिए इस दिन का खास महत्व 

  हर साल 21 जून के दिन अंतररष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. योग दिवस को मनाने का मकसद लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने के प्रति जागरूक करना है. 

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  गर्मियों में योग करने से मिल सकते हैं 9 अचूक लाभ, योग दिवस पर जानिए क्यों आपको हर रोज करना चाहिए योग

  International Yoga Day: योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक संतुलन प्राप्त करने में सहायक है. गर्मियों के मौसम में योग करना खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. यहां गर्मियों में योग करने के 9 बड़े लाभ हैं.

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  International Yoga Day 2023: आज है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जानिए इसका महत्व और इस साल की थीम के बारे में 

  International Day Of Yoga 2023: योग दिवस पर योगा के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक महत्व से लोगों को अवगत कराने का प्रयास किया जाता है. 

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  International Yoga Day 2023: फिट रहने के लिए योग करते हैं पीएम मोदी, जानिए कौन से हैं उनके पसंदीदा योगासन

  International Yoga Day 2023: पीएम मोदी दुनियाभर के सबसे लोकप्रिय नेताओं में से एक हैं, जिनके बारे में कहा जाता है कि वह दिनभर एक्टिव रहने के लिए योग करते है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनके सबसे पसंदीदा योगासन कौन से हैं? अगर नहीं तो यहां जानिए.

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  International Yoga Day 2023: कब और कैसे हुई इंटरनेशनल योगा डे की शुरुआत और जानें क्या है इस साल की थीम

  International Yoga Day 2023: योग से होने वाले फायदों के बारे में लोगों में अवयरनेस बढ़ाने के लिए इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाता है. आइए जानते हैं कब और क्यों मनाया जाता है विश्व योग दिवस और क्या है इस साल की थीम.

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  International Yoga Day 2023: अपने फेफड़ों पर प्रदूषण के बुरे असर को कम करने के लिए रोजाना करें ये 5 योग, लंग्स कैपेसिटी भी बढ़ेगी

  International yoga day: योग करके फेफड़ों की कैपेसिटी को इंप्रूव किया जा सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे ही योगासन जो आपके फेफड़ों की देखभाल करने में मददगार साबित होंगे.

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  Yoga Day 2023: महिलाओं को क्यों डेली करना चाहिए सूर्य नमस्कार, ये रहे 4 कारण, आज से ही कर दें शुरू

  International Yoga Day 2023: महिलाओं की सेहत के लिए सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) काफी फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं सूर्य नमस्कार से महिलाओं को क्या फायदे होते हैं. 

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  International Yoga Day 2023: घरेलू महिलाओं को एक्टिव और हेल्दी रहने में मदद करेंगे ये खास योगासन और प्राणायाम

  International Yoga Day: घरेलू महिलाएं अपने रूटीन कामों में इतनी बिजी रहती हैं कि उन्हें एक्सरसाइज और अपनी सेहत पर ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता है. वे सेहतमंद रहने के लिए ले सकती हैं कुछ खास योगासनों की मदद. जानिए कौन से योग हैं आपके लिए बेस्ट.

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  टीनएजर लड़कियां आज से ही शुरू कर दें ये योगासन, लेडीज को होने वाली ये बीमारियां हमेशा रहेंगी दूर

  International Yoga Day 2023: टीनएज में लड़कियों में मेंटल और फिजिकल लेवल पर कई बदलाव आते हैं. इस उम्र में कदम रखते ही उन्हें कुछ खास योगासन का अभ्यास शुरू करना चाहिए, जिनका उनकी सेहत को लॉन्ग टर्म में फायदा होगा.

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  International Yoga Day 2023: यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से निजात दिलाने में मददगार माने जाते हैं ये 5 योगासन

  International Yoga Day 2023: इस इंफेक्शन को फैलने और बार-बार होने से रोकने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. यहां सीधे एक्सपर्ट से जानिए कि वो कौन से योगासन हैं जो आपको यूटीआई की समस्या से दूर रखने में मदद कर सकते हैं.

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  कमजोर आंखों पर लगने वाला है चश्मा तो आज से ही सुबह और शाम में करें ये 5 योग, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

  International Yoga Day 2023: आंखों को सेहतमंद रखने के लिए योग भी उतना ही जरूरी है जितना शरीर के लिए फिजिकल एक्टिविटी. दिन भर के बिजी शेड्यूल से चंद मिनट निकालकर आप कहीं भी कभी भी आई योगा कर सकते हैं.

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  International Yoga Day: सांस लेने में अक्सर होती है दिक्कत तो रेस्पिरेटरी हेल्थ को बूस्ट करने के लिए रोजाना करें ये योग

  International Yoga Day 2023: ग्लोबल स्कैल पर योग के अभ्यास और इसके लाभों को बढ़ावा देने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है.