Benefits Of Eating Lauki

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  पेट से लेकर हार्ट तक के लिए फायदेमंद है ये सब्जी, जानें लौकी के 5 बड़े फायदे

  Lauki Khane Ke Fayde: लौकी को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों के लिए लौकी की सब्जी का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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  गर्मियों में इन लोगों को जरूर करना चाहिए सुबह खाली पेट लौकी के जूस का सेवन

  Lauki Juice Benefits: लौकी में लगभग 12 प्रतिशत तक पानी होता है और बाकी फाइबर होता है. रोज़ सुबह खाली पेट एक गिलास लौकी का जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  सेहत का खजाना है लौकी, आप भी आज से खाना कर देंगे शुरू, अगर जान जाएंगे इसके ये कमाल के फायदे

  Bottle Gourd Benefits: लौकी खासकर डायबिटीज, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल और पाचन समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए एक सुपरफूड है. अगर सही तरीके से इसका सेवन किया जाए, तो लौकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

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  इस सब्जी का रस आपकी हड्डियों को करेंगे मजबूत, शरीर में फूंक देंगे जान

  Bottle gourd mint juice : आपको यह जानकर हैरानी होगी कि लौकी का जूस सफेद बालों और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है.  

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  इस हरी सब्जी के पत्ते खाने से खोखली हड्डियां भी बनेंगी एकदम मजबूत, वेट लॉस भी होगा तेजी से कम

  Benefits Of Eating Bottle Gourd Leaves: इस पत्ती में कैल्शियम पाया जाता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है, खाने की कुछ दिनों में ही दिखेगा असर.

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  वजन कम करने से साथ ही दिल को भी सेहतमंद रखने में मददगार है लौकी, शेफ संजीव कपूर से जानें लौकी के फायदे

  Bottle Gourd Benefits: हरी सब्जियों को हमेशा से सेहत का खजाना माना जाता है. ऐसी ही एक सब्जी है लौकी. लौकी हमारे सेहत के लिए बेहद लाभदायक मानी जाती है.

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  लौकी का जूस है फायदेमंद, लेकिन कितना और किस समय पिएं, जानें यहां

  Lauki Health Benefits: ये जान लेना जरूरी है कि लौकी का जूस शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन तब ही जब सही समय और सही तरीके से उसे पिया जाए.