Benefits Of Eating Honey In Winters
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आंवला के साथ क्या खाने से दोगुनी हो जाएगी ताकत, इन 5 चीज़ों के साथ मिलाकर खाएंगे आंवला तो बीमारियां रहेंगी कोसों दूर
आंवला विटामिन C का पावरहाउस है. यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि एंटी-एजिंग टॉनिक है. यह हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स (Free Radicals) से बचाता है, यानी बुढ़ापा जल्दी नहीं आता और आप लंबे समय तक जवां दिखते हैं. साथ ही आंवला में मौजूद पॉलिफेनोल्स (Polyphenols) आपकी वाइट ब्लड सेल्स को मज़बूत करते हैं, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ पाता है.
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सर्दियों में रोजाना शहद क्यों खाना चाहिए, शहद खाने के 10 जबरदस्त फायदे और शहद खाने का सही तरीका
Shahad Khane Ke 10 Fayde: ठंड के मौसम में हमारा शरीर बाहरी संक्रमणों (Infections) के लिए ज़्यादा संवेदनशील होता है. शहद खाने से शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है और यह कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है.
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सर्दी-जुकाम लगने पर खाएं ये 5 चीजें, Cold का सफाया कर देते हैं ये असरदार फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल
Foods For Cold: ठंड लगने से अक्सर गला और नाक जम जाते हैं और जुकाम होने लगता है. यह जुकाम पूरे मौसम के लिए साथी ना बन जाए इसलिए कुछ फूड्स को खाना कर दीजिए शुरू.
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