Ankhon Ki Roshni Badhane Ke Liye Kya Khaye
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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें, 50 के बाद भी नहीं लगेगा चश्मा
How to Increase Eye Sight: अगर आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बनाए रखना चाहते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड आइटम्स जो आपकी नजर को कमजोर होने से बचाने में मदद कर सकते हैं.
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आपके किचन में पाया जाने वाला ये छोटा सा मसाला सेहत के लिए होता है बेहद फायदेमंद, पाचन के साथ आंखों की रोशनी बढ़ाने में करता है मदद
भारतीय मसालों की बात करें तो वो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. इसलिए कई मसालों का सेवन औषधीय तौर पर भी किया जाता है. आज हम एक ऐसे ही मसाले के बारे में बात करेंगे जो आपके खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी बेहद लाभदायी होता है.
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कमजोर नजर को बेहतर बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, Eyesight बढ़ाने में मिल सकती है मदद
How To Increase Eyesight: पोषण से भरपूर डाइट न केवल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है बल्कि, आंखों को भी खराब होने से बचा सकती है.
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सुबह और शाम देसी घी में ये चीज मिलाकर दूध के साथ करें सेवन, आंखों की रोशनी बेहतर करने में मिल सकती है मदद
Eye Care: अगर आप भी उन लोगों मे हैं जिनको चश्मे के बिना देखने में परेशानी होती है तो, आप अपनी आंखों की रोशनी बेहतर करने के लिए एक खास तरह के ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
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खाने की इन चीजों में छिपे हैं आंखों का चश्मा हटाने के राज, आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें
Foods For Improve Eyesight: कमजोर आंखों की समस्या से परेशान हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें. चश्मा लगाने की नहीं पड़ेगी जरूरत.
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बचपन से ही कमजोर हैं आंखें तो रोज सुबह खाली पेट पीलें इन दो बीजों का पानी, गिद्द सी पैनी होगी नजर
Saunf For Eye Sight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप अपने किचन में मौजूद मसालों का सेवन कर सकते हैं. ये कमजोर आंखों को हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है.
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आंखों में लगा चश्मा उतारने के लिए इस लाल और पीले रंग के फल का करें सेवन, यहां जानें अन्य लाभ
Peaches Eating Benefits: आड़ू को सतालू भी कहा जाता है इसे अंग्रेजी में पीच के नाम से जाना जाता है. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप इस फल का सेवन कर सकते हैं.
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