Amla Khane Ke Nuksaan

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  1 महीने आंवला का सेवन करने से शरीर में नजर आते हैं ये बदलाव, जानिए कैसे और कब करें सेवन

  आंवले के उच्च वसा जलने वाले गुणों को विभिन्न अध्ययनों में दिखाया गया है। यह पौधा चयापचय को तेज करता है, प्रोटीन संश्लेषण में सुधार करता है और वसा के जमाव को कम करता है.  

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  इन रोगों में Amla का सेवन पड़ सकता है सेहत पर भारी, जानिए होने वाली परेशानियां

  Amla side effects : फायदों के बावजूद आंवले के कुछ नुकसान भी हैं जिसके बारे में भी पता होना  जरूरी है ताकि आप उस हिसाब से उसको अपने खान पान में शामिल कर सकें.