By: Diksha Soni
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आंवला को सुपरफूड कहा जाता है, इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह के लाभ पंहुचा सकते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए इसका सेवन खतरे का संकेत हो सकता है.
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ड्राई स्किन
ड्राई स्किन जैसी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि इसका सेवन शरीर में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है.
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जिन लोगों को लो ब्लड शुगर की दिक्कत रहती है उन्हें आंवले के सेवन से परहेज करना चाहिए.
लो ब्लड शुगर
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आंवला का सेवन खून के थक्कों को बनने से रोक सकता है, इसलिए जिन लोगों को खून से जुड़ी समस्याएं रहती हैं उनको इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
खून की समस्या
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वहीं, जिन लोगों को लिवर की समस्या है, वे इसके सेवन से बचें. इसका सेवन लिवर एंजाइम के लेवल को बढ़ा सकता है.
लिवर
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आंवला में विटामिन-सी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, इसका सेवन सीने में जलन को बढ़ा कर एसिडिटी जैसी समस्या को बुलावा दे सकता है.
एसिडिटी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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