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ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स
Kids Fitness in Winter : विंटर वेकेशन में बच्चों को मोबाइल की लत से बचाने और ठंड में भी उन्हें फिट रखने के लिए अपनाएं ये 4 मजेदार तरीके. डांस और गेमिंग से बनाएं छुट्टियां यादगार.
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Diabetes के मरीजों के लिए क्या है एक्सरसाइज करने का बेस्ट टाइम, एक दिन में कितनी देर करें वर्कआउट? Research में हुआ खुलासा
Diabetes Tips: कई शोध के नतीजे बताते हैं कि अगर आपको डायबिटीज है, तो एक्सरसाइज आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है. आइए जानते हैं इसके लिए एक्सरसाइज करने का सही टाइम क्या है, साथ ही जानेंगे डायबिटीज के मरीजों को एक दिन में कितनी देर एक्सरसाइज करनी चाहिए.
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दिल के मरीजों को एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं? जानिए हार्ट पेशेंट कौन से व्यायाम कर सकते हैं
Is Exercise Good For Heart Health: आज इस लेख में जानें अगर दिल की बीमारी है तो एक्सरसाइज करना कितना सुरक्षित है और किस तरह की एक्सरसाइज करने से फायदे हो सकते हैं.
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42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.
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रोज 30 मिनट वर्कआउट से कंट्रोल में रहता है ब्लड शुगर लेवल? डायबिटीज रोगियों को क्यों करनी चाहिए डेली एक्सरसाइज, जानिए
Workout for Diabetes: एक रेगुलर वर्कआउट ग्लाइसेमिक कंट्रोल करने में काफी सुधार कर सकता है. यहां हम शेयर कर रहे हैं कि कैसे 30 मिनट की डेली एक्सरसाइज हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.
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लटकता पेट 2 हफ्तों में हो जाएगा अंदर, बहुत जल्दी पतला होने लगेगा शरीर, बस रोज सुबह करें ये एक्सरसाइज
Fast Weight Loss Exercises: वजन घटाने के लिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज सबसे बड़ा हथियार है. यहां हम ऐसी कुछ एरोबिक एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो बॉडी को फैट को पिघलाकर आपको स्लिम फिट काया देने में कामयबाम होंगे.
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महिला ने कर दिखाया दमदार कारनामा, देख दांतों तले दबा लेंगे उंगली, पानी के भीतर डंबल लेकर दौड़ी
वीडियो में एक महिला पानी के भीतर भारी भरकम डंबल उठाकर दौड़ती नजर आ रही है, जिसे देखकर आपको खुद की ही आंखों पर यकीन कर पाना मुश्किल हो जाएगा.
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ये 6 एक्सरसाइज दिलाएंगी डायबिटीज से छुटकारा, कुछ ही दिनों में कम होने लगेगा ब्लड शुगर लेवल!
डायबिटीज रोगी (Diabetes Patients) के रोजाना एक्सरसाइज (Exercises) करने से वजन और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल (Control Blood Sugar Level) होने जैसे कई फायदे होते हैं. दरअसल, खराब दिनचर्या और खानपान के चलते लोग डायबिटीज का शिकार हो जाते हैं.
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World Heart Day 2021: क्या दौड़ना, साइकिल चलाना दिल के लिए अच्छा है? ये 3 एक्सरसाइज रखती हैं दिल को फिट
World Heart Day 2021: स्ट्रेचिंग या फ्लेसिबिलिटी सीधे हृदय स्वास्थ्य में योगदान नहीं देती है, फिर भी यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एरोबिक और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज को अधिक प्रभावी ढंग से करने के लिए एक अच्छी नींव प्रदान करता है. यहां बताया गया है कि अल-अलग तरह के व्यायाम हार्ट हेल्थ को कैसे लाभ पहुंचाते हैं.
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Aerobic Exercise Benefits: वजन घटाने के अलावा एरोबिक एक्सरसाइज करने से मिलते हैं ये 7 जबरदस्त फायदे!
Health Benefits Of Aerobics: एरोबिक एक्सरसाइज वजन घटाने (Weight Loss) में मदद कर सकता है, लेकिन इसके और भी कई फायदे हैं जो आपको जरूर जानना चाहिए. एरोबिक न सिर्फ आपकी फिटनेस पर काम करती है बल्कि यह दिल और मानसिक स्वास्थ्य (Heart And Mental Health) को बढ़ावा देने के साथ इम्यून सिस्टम (Immune System) को भी मजबूत रखने में फायदेमंद हो सकती है.
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ठिठुरती ठंड में भी बच्चा रहेगा फिट और फुर्तीला, विंटर वेकेशन में मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए आजमाएं ये 4 आसान टिप्स
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Diabetes के मरीजों के लिए क्या है एक्सरसाइज करने का बेस्ट टाइम, एक दिन में कितनी देर करें वर्कआउट? Research में हुआ खुलासा
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