According To Experts

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  घी, सरसों का तेल और आजकल के नए ऑयल्स, डॉक्टर ने बताया क्या है बेस्ट और किससे परहेज है जरूरी

  Ghee Vs Oil: अगर आप भी यह समझने में दिक्कत महसूस करते हैं कि घी या फिर बाजार में मिलने वाले अलग-अलग तेलों में से कौनसा तेल ज्यादा फायदेमंद है तो यहां जानिए इसपर डॉक्टर का क्या कहना है.

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  डायबिटीज के मरीजों को कुर्सी पर बैठे-बैठे जरूर करनी चाहिए यह एक एक्सरासइज, एक्सपर्ट ने कहा कम होगा ब्लड शुगर 

  Exercises For Diabetes Patients: यहां जानिए कौनसी एक्सरसाइज करना डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. कुर्सी पर बैठकर की जाने वाली एक्सरसाइज को करने की सलाह न्यूट्रिशनिस्ट ने दी है.

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  पानी में इन 2 चीजों को डालकर जमाएं बर्फ और मलें चेहरे पर, योगा एक्सपर्ट ने कहा असर देखकर नहीं होगा यकीन  

  Ice Cubes For Face: स्किन केयर में घर की अलग-अलग चीजों का इस्तेमाल किया जाता है. योगा एक्सपर्ट भी एक ऐसा ही बेहद आसान नुस्खा शेयर कर रही हैं जो चेहरे को ग्लोइंग और चमकदार बनाने में कारगर होता है. 

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  Heart Health: ये 6 उपाय अपना लिए तो बच सकते हैं हार्ट अटैक से, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  How To Prevent Heart Attack: हार्ट अटैक से बचने के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बेसिक बदलाव जरूरी हैं. खानपान, एक्सरसाइज, मेंटल स्ट्रेस और रेगुलर चेकअप का ध्यान रखकर दिल को सेहतमंद रख सकते हैं.

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  सेब ही नहीं बल्कि आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के बताए ये फूड्स भी डॉक्टर को रखते हैं दूर, तबीयत रहने लगती है दुरुस्त

  Different Foods For Different Health Problems: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें खाने पर शरीर दुरुस्त रहता है. आयुर्वेदिक डॉक्टर भी ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र कर रहे हैं जो सेहत से जुड़ी एक नहीं बल्कि कई दिक्कतों को दूर रखती हैं. 

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  सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन 

  Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.

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  बच्चा किसी चीज से टकरा गया है तो कभी ना कहें ये बातें, डॉक्टर की यह सलाह हर माता-पिता के आएगी काम

  Parenting Tips By Pediatrician: कई बार बच्चे दीवार या पलंग वगैरह से टकराकर गिर जाते हैं. ऐसे में माता-पिता ऐसी बातें कहते हैं जो बच्चे के विकास पर असर डालती हैं. इसी बारे में बता रही हैं पीडियाट्रिशियन डॉ. सुमित्रा मीना. 

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  Shani Gochar 2025: होने जा रहा है शनि गोचर, एक्सपर्ट ने कहा 29 और 30 मार्च को बिल्कुल ना करें ये 8 काम

  Shani Gochar Effects: शनि गोचर का राशियों पर प्रभाव देखने को मिल सकता है. ऐसे में एक्सपर्ट ने बताया लोगों को इस दौरान किन कामों को करने से परहेज करना चाहिए जिससे शनि गोचर का विपरीत प्रभाव उनपर ना पड़े. 

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  ज्यादा हल्दी खाने पर शरीर को हो सकता है डैमेज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए साइड इफेक्ट्स

  Side Effects Of Turmeric: अति किसी भी चीज की बुरी होती है. ऐसे में हल्दी का जरूरत से ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे भी सेहत को नुकसान हो सकता है. इसी बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. 

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  एक्सपर्ट ने बताया एक्ने और झाइयों को कम करने के लिए कैसे बनाएं फेस पैक, कम होने लगेंगे दाग-धब्बे

  Pigmentation Home Remedies: अगर आप भी एक्ने, डार्क स्पॉट्स या फिर पिग्मेंटेशन से परेशान हैं तो यहां एक्सपर्ट के बताए फेस पैक को लगाकर देख सकते हैं. एक्सपर्ट का कहना है कि इस फेस पैक से त्वचा निखर जाती है. 

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  अपनी सादी हर्बल टी में मिला लीजिए यह एक मसाला, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए कमाल के फायदे

  Herbal Tea: हर्बट टी को अलग-अलग चीजों से बनाकर तैयार किया जाता है. इस हर्बल टी के गुण बूढ़ाने क

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  नाखूनों में दिखने वाले ये 10 लक्षण हो सकते हैं गंभीर बीमारी का संकेत, एक्सपर्ट ने बताया कैसे पहचानें

  Symptoms On Nails: जैसे ही शरीर में किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम होती है तो उसके लक्षण दिखने लगते हैं. ये लक्षण टूटे, नीले या पीले नाखून के तौर पर भी हो सकते हैं. अगर आपको भी इस तरह के नाखून दिखें तो उन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए.

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  बेबी प्लान कर रहे हैं तो पहले ये 5 बातें जानना है जरूरी, डॉक्टर ने दी खास सलाह

  Baby Planning Tips: सेहत को ध्यान में रखकर प्रेग्नेंसी की प्लानिंग की जाए तो इससे बच्चे और मां दोनों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है. यहां जानिए डॉक्टर का इस संदर्भ में क्या कहना है. 

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया स्किन केयर में कभी नहीं करनी चाहिए ये 3 गलतियां, त्वचा को हो सकता है नुकसान 

  Skin Care Mistakes: डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि स्किन की देखरेख करते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. ये छोटी-मोटी गलतियां त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती हैं. 

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  चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कितने गिलास पानी पीना चाहिए बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, निखर जाती है त्वचा 

  Glowing Skin: पानी पीने पर शरीर तो हाइड्रेटेड रहता ही है, साथ ही त्वचा पर ग्लो बनाए रखने के लिए भी पानी पिया जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए एक दिन में कितना पानी पीने पर निखर जाएगी त्वचा.