According To Experts

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  Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान

  Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.

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  40 दिन में जड़ से काले हो सकते हैं सफेद बाल, एक्सपर्ट ने कहा इस एक चीज को खाएं और लगाएं बालों पर, दिखेगा असर 

  White Hair Home Remedies: अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं या सिर पर सफेद बाल निकलना बस शुरू हो ही रहे हैं, तो यहां जानिए आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह. इस आसान नुस्खे से जड़ों से काले हो सकते हैं बाल. 

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  बादाम, अखरोट, पिस्ता और कद्दू के बीजों को कैसे खाने पर मिलेगा भरपूर पोषण, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए टिप्स

  Dry Fruits In Diet: हर सूखे मेवे को खाने का एक अलग तरीका होता है. यह तरीका बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट. आप भी जान लीजिए सेहत को दुरुस्त रखने के लिए किस तरह सूखे मेवे खाए जा सकते हैं. 

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  क्या आप जानते हैं कैसे चुनने चाहिए सनग्लासेस, डॉक्टर ने बताया Sunglasses चुनते समय ध्यान रखें ये बातें 

  Sunglasses Buying Hacks: धूप से आंखें बचे रहें इसके लिए सही सनग्लासेस चुनना बेहद जरूरी होता है. गलत सनग्लासेस लिए जाएं तो इससे आंखों को नुकसान हो सकता है. 

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  मेकअप आर्टिस्ट ने शेयर किया हेयर ग्रोथ हैक, कहा बालों को बढ़ाने के लिए इस सब्जी का रस लगाएं सिर पर

  Hair Growth: सोशल मीडिया पर अक्सर ही अलग-अलग तरह के स्किन और हेयर केयर के टिप्स वायरल होते रहते हैं. ऐसे ही एक वीडियो में मेकअप आर्टिस्ट बता रही हैं किस सब्जी के इस्तेमाल से बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है. 

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  हाथों में ही है हार्ट का इलाज... योगा एक्सपर्ट ने बताया दिल की सेहत अच्छी रखने के लिए हाथों को कैसे करें स्ट्रेच 

  Heart Health: दिल को स्वस्थ रखना है तो हाथों की कुछ मूवमेंट आज से ही करने लग जाइए रोज. योगा एक्सपर्ट की सलाह है कि इन हैंड एक्सरसाइज से दिल की सेहत को फायदा मिलता है. 

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  माता-पिता की एक गलती बन सकती है पैरेंटिंग फेल की वजह, एक्सपर्ट ने बताया पैरेंट्स को नहीं करनी चाहिए यह मिस्टेक 

  Parenting Mistakes: अक्सर ही माता-पिता जाने-अनजाने में ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनकी वजह से बच्चे मनमानी करना सीख जाते हैं. ऐसे में यहां जानिए कौनसी है यह गलती जिसे करने से पैरेंट्स को परहेज करना चाहिए. 

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  बदलते मौसम में होने लगी है सांस की दिक्कतें, तो सांस रोग विशेषज्ञ की यह सलाह जान लें एक बार, दम घुटता हुआ नहीं होगा महसूस

  Breathing Problems: अगर आपको भी अक्सर इस बदलते मौसम में सांस लेने में दिक्कत होती है या सांस फूल जाती है तो डॉक्टर की सलाह आपके बेहद काम आएगी. यहां जानिए इन ब्रीदिंग प्रोब्लम्स को दूर करने को लेकर सांस रोग विशेषज्ञ का क्या कहना है. 

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  केमिकल के बिना सफेद हो जाएंगे पीले दांत, एक्सपर्ट ने कहा इस फल के छिलके को खुरचकर साफ करें पीलापन 

  Peele Daanto Ke Gharelu Upay: जरूरत से ज्यादा पीले दांत शर्मिंदगी की वजह बन जाते हैं. ऐसे में इन पीले दांतों को लेकर घूमने के बजाय घर पर ही इन्हें साफ किया जा सकता है. एक्सपर्ट के बताए टिप्स आपके काम आएंगे.

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  व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने किया सावधान, कहा आज से ही छोड़ दें ऐसी आदतें 

  Habits That Make You Age Faster: जीवनशैली की आदतें सेहत को कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में जहां अच्छी आदतें व्यक्ति को ज्यादा उम्र में भी जवां दिखा सकती हैं  वहीं बुरी आदतों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में भी बूढ़ा नजर आ सकता है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसी हैं ये बुरी आदतें.