सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Yogasan For Women' - 17 न्यूज़ रिजल्ट्स ऑफिस के काम से घंटो बैठे रहने के कारण पॉश्चर हो रहा है खराब तो आज से शुरू करें ये एक्सरसाइज, 20 दिन में अंतर होने लगेगा महसूसLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार फ़रवरी 12, 2024 11:28 AM IST आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं, जो आपके बॉडी पॉश्चर को 20 दिन के अंदर सुधारेगा. आइए फिर जानते हैं एक-एक करके उन 4 व्यायाम के बारे में.प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों से निजात दिलाते हैं ये योगासन, मां और बच्चों दोनों को मिलेगा फायदाHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 1, 2023 01:57 PM IST Yoga For Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान शारीरिक और मानसिक परेशानियों से निपटने में मदद करने के लिए योग काफी फायदेमंद माना जाता है. यहां कुछ योग आसन हैं जिन्हें आप ट्राई कर सकते हैं.How To Reduce Arm Fat Quickly: ढीली और लटकती बाजुएं कर रही हैं परेशान? जानें आर्म फैट घटाने व स्किन टाइटनिंग के आसान टिप्स...Health | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार मई 17, 2023 01:16 PM IST How To Reduce Arm Fat Quickly: हर बार आर्म्स फैट यानी बाजुओं पर चर्बी की परत का कारण मोटापा नहीं होता, इसके कई और कारण हो सकते हैं. चलिए आज जानते हैं कि आर्म्स फैट के कारण (Cause of Arms fat) क्या क्या हो सकते हैं और इसके साथ ही इसे दूर करने के कुछ तरीके भी जानेंगे.रात में सोने से पहले जरूर कर लेना चाहिए यह आसन, बीमारी रहेगी आपसे कोसों दूरLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार मई 11, 2023 11:55 AM IST Yogasan for night : आप अगर 10 से 15 मिनट रात में ही अपने लिए समय निकालकर यहां बताए जा रहे 5 आसन को कर लें तो बीमारियों से कोसों दूर रहेंगी.Fertility: ये 5 चीजें बढ़ा देंगी Fertility Levels, रोज करना होगा सेवन, आज ही डाइट में करें शामिलHealth | Translated by: पूनम मिश्रा |बुधवार अप्रैल 12, 2023 12:33 PM IST घर में नए मेहमान को लाने की तैयारी कर रहे हैं तो डाइट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है. हेल्दी होने के साथ डाइट का संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भी होना चाहिए. Yoga For Elderly: बुजुर्ग अपनी फ्लेसिबिलिटी और जोड़ों की ताकत को बरकरार रखने के लिए करना शुरू करें ये 5 योगासनHealth | Written by: Avdhesh Painuly |रविवार फ़रवरी 5, 2023 09:16 AM IST Yoga Asanas For Flexibility: एक हल्का योगाभ्यास सुरक्षित है और हड्डियों के नुकसान को रोकने और हड्डियों और जोड़ों की परेशानी को कम करने में बहुत फायदेमंद हो सकता है.पेट की जिद्दी चर्बी को है गलाना तो अब से करें 10 मिनट ये ExerciseBeauty | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार नवम्बर 8, 2022 10:08 AM IST weight loss exercise : आज हम इस लेख में आपको कुछ ऐसी पेट की एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके बारे में कम ही लोगों को पता है. इनको अगर आप दस मिनट भी कर लें तो धीरे-धीरे अपने बढ़ते वजन पर काबू पा लेंगी.महिला पुरुष दोनों करें ये योगासन, बच्चा कंसीव करने में नहीं होगी परेशानी, यहां जानेंLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार सितम्बर 5, 2022 11:14 AM IST Baby conceive : लाइफस्टाइल कैसी है आपकी इसका भी गहरा असर पड़ता है फर्टिलिटी पर. ऐसे में हम यहां पर कुछ योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे करने से महिला पुरुष दोनों की प्रजनन क्षमता मजबूत होगी.Yogasan : अगर आप कब्ज, अपच से परेशान हैं तो अब से करिए ये आसान 4 योगासनLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |रविवार सितम्बर 4, 2022 09:49 AM IST Metabolism : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे आसान योग बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आपका पेट मजबूत बना रहेगा.क्या आपका शरीर भी लंबे टाइम तक लैपटॉप पर काम करने से गया है अकड़, तो करें ये 3 आसान योगासन बॉडी होगी फ्लैक्सिबलLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार जुलाई 25, 2022 01:50 PM IST Exercise : वर्क फ्रॉम होम में लोगों को शरीर में अकड़न और स्पाइन से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है. इसलिए व्यायाम बहुत जरूरी है. आप अपने काम से समय निकालकर ये 3 एक्सरसाइज को करना शुरू कर दीजिए.और पढ़ें » 'Yogasan For Women' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सप्रेगनेंसी को आसान बनाएंगे ये योगासनOct 05, 2021