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  अनिद्रा हो या मानसिक चिंता, समस्याओं को कोसों दूर भेजता है ‘कृष्ण कमल’

  Krishna Kamal: बैंगनी रंग का चमकदार और सुगंधित फूल ‘कृष्ण कमल’ न केवल अपनी खूबसूरती से मन मोहता है, बल्कि इसके औषधीय गुण इसे आयुर्वेद में खास बनाते हैं. भगवान श्रीकृष्ण को प्रिय इस फूल को अंग्रेजी में ‘पैशन फ्लावर’ कहा जाता है.

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  अनिद्रा की शिकायत? अब दवा नहीं, एक्सरसाइज है इसका बेहतर इलाज, शोध में दावा

  अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो योग, ताई ची, पैदल चलना और जॉगिंग जैसी एक्सरसाइज आपकी नींद बेहतर कर सकती हैं. ये एक्सरसाइज करने से शरीर और दिमाग दोनों शांत होते हैं, जिससे नींद आती है और उसकी गुणवत्ता भी बढ़ती है.

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  हर बार पेट दर्द को न करें नजरअंदाज, हो सकती है ये गंभीर बीमारी

  हमारी सेहत की जड़ हमारे पेट में होती है. जब पाचन सही होता है, तो शरीर ऊर्जा से भरपूर रहता है, मन शांत रहता है और रोगों से लड़ने की ताकत बनी रहती है. लेकिन जब पेट बार-बार खराब रहने लगे, कभी दस्त तो कभी कब्ज की समस्या हो, तो यह सामान्य नहीं बल्कि किसी गहरी परेशानी का संकेत हो सकता है.

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  अंतरिक्ष से लौटे Shubhanshu Shukla के होंगे ये मेडिकल टेस्ट, जानिए शरीर पर क्या असर पड़ता है और रिकवरी के लिए क्या करते हैं

  Shubhanshu Shukla Return: शुभांशु शुक्ला की सुरक्षित वापसी सिर्फ एक मिशन की सफलता नहीं, बल्कि भारत के अंतरिक्ष सफर की दिशा में एक बड़ा कदम है. उनका मेडिकल चेकअप और रिकवरी प्रोसेस उतनी ही जरूरी है जितनी खुद अंतरिक्ष यात्रा.

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  ऑफिस वालों के लिए वरदान है 'सेतुबंधासन', कमर और रीढ़ दर्द से मिलती है राहत

  हर दिन की भागदौड़, तनाव, काम का दबाव और अनियमित जीवनशैली का सीधा असर हमारे शरीर और दिमाग पर पड़ता है. अक्सर लोग खुद पर ध्यान देना भूल जाते हैं, जिसकी वजह से थकान, चिड़चिड़ापन, नींद न आना और पाचन जैसी दिक्कतें आम हो जाती हैं. ऐसे में अगर हम रोज थोड़ा सा समय योग के लिए निकाल लें, तो ये छोटी-छोटी परेशानियां काफी हद तक कम हो सकती हैं.

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  अधिक शुगर और फैट से बढ़ता है बीमारियों का खतरा – Dr. Amar Amle ने दी चेतावनी, जानिए कैसे रखें सेहत का ध्यान

  तंबाकू स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और इससे कैंसर जैसी घातक बीमारी हो सकती है. इस तरह का विज्ञापन आपने कई दुकानों पर देखा होगा. अब इसी तर्ज पर सरकारी कैंटीनों और रेस्टोरेंट में अब समोसे और जलेबी जैसी चीजों के लिए तंबाकू की चेतावनी की तरह चेतावनी बोर्ड लगाएंगे.

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  पेशाब से झाग क्यों आता है? जानें कारण और इससे बचने के लिए क्या खाएं

  Tulsi Leaves For Kidney: आज के समय में यूरिन से जुड़ी समस्याएं काफी देखी जाती हैं और उन्हीं में से एक है पेशाब से झाग आना (Peshab me Jhag aana). अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो इन पत्तों का सेवन कर सकते हैं.

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  पार्किंसंस मरीजों के लिए नया इंजेक्शन, रोजाना दवा लेने का बोझ खत्म

  ऑस्ट्रेलिया में भारतीय मूल के वैज्ञानिकों के नेतृत्व में एक टीम ने पार्किंसंस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए एक नई दवा बनाई है. ये दवा हफ्ते में एक बार इंजेक्शन के रूप में लेनी होती है. इस दवा से करीब 80 लाख लोगों की जिंदगी बदल सकती है, क्योंकि इससे मरीजों को रोजाना कई गोलियां लेने से छुटकारा मिल सकता है. 

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  Diabetes के मरीजों के लिए वरदान से कम नही है ये मसाला, डॉक्टर ने बताया कैसे सेवन करने से कंट्रोल रहेगा Blood Sugar

  How to Control Diabetes Naturally: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोग दवाइयों का सेवन करते हैं. ऐसे में मन में सवाल आता है कि क्या इसको नेचुरली तरीके से भी कंट्रोल किया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं एक ऐसी चीज जो आप सभी के घर में मौजूद रहती है और वो डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान से कम नही है.

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  पेट, गठिया और स्किन से जुड़ी समस्याओं के लिए वरदान है ये पौधा, जानिए कैसे करना है सेवन और सावधानी

  हमारे आस-पास बहुत सारे ऐसे पौधे होते हैं जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन उनमें से कुछ औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और हमारी सेहत के लिए वरदान साबित होते हैं. 'द्रोणपुष्पी' भी ऐसा ही एक पौधा है, जो अपनी सादगी और आसानी से मिलने वाले गुणों के कारण आयुर्वेद में बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है.

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  बुढ़ापे में होने वाली बीमारियों से रहना है दूर तो आज ही अपना लें ये 5 आदतें, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Yoga for Fitness:  ढलती उम्र के साथ धीरे-धीरे कुछ बदलाव आने लगते हैं, जिससे कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है, जिससे छोटी-सी समस्या भी पहाड़ बनने लगती हैं. ऐसे ही पांच योगासन हैं, जिन्हें रोजाना करने से सेहत में काफी बदलाव आते हैं. 

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  शरीर में जमा फैट मक्खन की तरह पिघलेगा बस रोज इस तरह से बैठ जाएं फिर देखें कमाल, फैट से फिट होने में नही लगेगा टाइम

  Yoga for Weight Loss: कुक्कुटासन के नियमित अभ्यास से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. यह बाहों, कंधों और कोर मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे शरीर में शक्ति और स्थिरता बढ़ती है. यह पेट की चर्बी घटाने में मदद करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है.

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  क्या सच में Air Pollution की वजह से हो सकता है Brain Tumor, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Air Pollution Can Cause Brain Tumor: एक नए अध्ययन के अनुसार, वायु प्रदूषण न केवल दिल और फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह ब्रेन में एक सामान्य ट्यूमर, मेनिन्जियोमा के खतरे को भी बढ़ा सकता है.

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  हाई यूरिक एसिड वाले लोगों को मूंगफली खानी चाहिए या नही, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  High Uric Acid: जब शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है तो ऐसे में अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. ऐसे में एक सवाल जो लोगों के मन में अक्सर आता है कि क्या यूरिक एसिड बढ़ने पर मूंगफली का सेवन किया जा सकता है या नहीं.

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  कैंसर की दवाओं से दिल और लिवर को क्यों होता है नुकसान? नई रिसर्च में सामने आई असली वजह

  कैंसर के इलाज में काफी तरक्की हुई है, जिससे लोगों की जिंदगी कुछ लंबी हो गई है और उम्मीद भी बढ़ी है. लेकिन इस बीमारी के इलाज के कुछ गंभीर साइड इफेक्ट्स भी सामने आए हैं, जो मरीज की जिंदगी की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं.