सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Strengthen Bones' - 26 न्यूज़ रिजल्ट्स कैल्शियम का भंडार हैं ये 4 सुपरफूड्स, फौलाद सी मजबूत बनेगी हडियां, ब्लड प्रेशर भी होगा कंट्रोलFood | Written by: आराधना सिंह |मंगलवार मार्च 26, 2024 06:36 AM IST Foods To Strengthen Bones: कैल्शियम शरीर के लिए जरूरी तत्वों में से एक है. यह शरीर में हड्डियों के ढ़ांचे को मजबूत बनाने के साथ ही साथ और भी कई दूसरे रोगों से भी शरीर की रक्षा करता है.कम उम्र में भी बार-बार उतरता है कंधा या ढ़ीले हो रहे हैं लिगामेंट्स, देर होने से पहले खाना शुरू करें ये 5 चीजें, वर्ना जल्दी बूढ़ी हो जाएंगी हड्डियां और जोड़Health | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार जनवरी 17, 2024 04:13 PM IST Foods to Strengthen bones, ligaments, muscles: उम्र बढ़ने के साथ हम अगर आपने बोन्स, लिगामेंट और मसल्स का ख्याल ना रखें तो बाद में ये मुश्किल पैदा कर सकते हैं. अपनी डाइट में कुछ स्पेशल चीजों को शामिल कर इन्हें मजबूत रखा जा सकता है.Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदेFood | Edited by: दीक्षा सिंह |शुक्रवार फ़रवरी 16, 2024 12:03 PM IST Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.रोज पी लीजिए ये चीज, हड्डियों की ताकत और मजबूती बढ़ने में नहीं लगेगा टाइम, कमजोरी भी होगी दूरHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार दिसम्बर 14, 2023 02:11 PM IST Drinks For Strong Bones: हड्डियों की ताकत को बनाए रखने और उन्हें मजबूत करने के लिए कुछ ड्रिंक्स हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है. यहां जानिए हड्डियों को मजबूत करने के लिए क्या पिएं.शरीर पड़ गया है कमजोर, दूध में 1 चम्मच मिलाकर पी लीजिए यह चीज, एनर्जेटिक करने लगेंगे फीलLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार सितम्बर 22, 2023 07:15 PM IST आपको अपनी डाइट (diet) में यहां बताई जा रहे फूड को तुरंत शामिल कर लेना चाहिए. इससे आपको 1 हफ्ते के अंदर ही एनर्जेटिक महसूस होने लगेगा. तो आइए जानते हैं. दूध पीना पसंद नहीं तो हड्डियों में जान लाने के लिए इन चीजों का करें सेवन, Milk जितना ही मिलेगा कैल्शियमHealth | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार अगस्त 14, 2023 07:58 AM IST Calcium Source: हड्डियों शरीर का आधार हैं. अगर आप दूध नहीं पीते हैं तो यहां कुछ फूड्स हैं जिनका सेवन करके हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम लिया जा सकता है.कमजोर हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत कर देंगे ये बदलाव, Strong Bones के लिए आज ही अपनाएंHealth | Written by: Deeksha Singh |बुधवार जुलाई 5, 2023 10:54 AM IST Healthy Bone Tips: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां कमजोर होनी शुरू हो जाती हैं. इसलिए बेहद जरूरी है कि आप अपनी हड्डियों की सेहत का विशेष ख्याल रखें. अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं.दूध नहीं पीना चाहते हैं तो हड्डियों में कैल्शियम भरने के लिए इन 5 ड्रिंक्स को डाइट में कर लें शामिलHealth | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार जून 30, 2023 06:40 AM IST Calcium rich drinks: दूध को कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक माना जाता है, लेकिन हर दिन एक सादा दूध पीना थोड़ा नीरस हो सकता है. यहां कुछ मजेदार ड्रिंक्स हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं.Strong Bone Diet: हड्डियों की ताकत रहेगी बरकरार अगर दूध के अलावा खाना शुरू कर दिए ये फूड्स, क्या जानते हैं आप?Health | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार मई 22, 2023 09:42 AM IST Foods For Strong Bones: हड्डियों की मजबूती पूरे शरीर के लिए जरूरी है, क्योंकि मजबूत हड्डियां हमारा आधार हैं. यहां कुछ फूड्स हैं जिनका सेवन करने से हड्डियां बहुत जल्द मजबूत हो जाएंगी.Flour For Bones: कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए ये आटा रोज खाएं, वज्र जैसी बन जाएंगी बोन्स!Health | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार फ़रवरी 2, 2023 08:24 AM IST Flour For Bones: मजबूत हड्डियों के लिए डेली ऐसे आटे का सेवन करना चाहिए जिसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा हों. यहां एक ऐसी ही आटे के बारे में बताया गया है.और पढ़ें » 'Strengthen Bones' - 3 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सहड्डियोंं को अंदर से खोखला बना देंगी खाने की ये आदतें, आज ही बदल दें वरना पड़ेगा पछतानाMar 20, 2024मजबूत हड्डियों के लिए योगासनNov 25, 2021पोषक तत्व जो हड्डियों को रखेंगे मजबूतJul 26, 2021