'Papaya'

वास्तव में हमारे लिए उन तरीकों से काफी फायदेमंद होता है, जिनके बारे में हम नहीं जानते होंगे.

Skin and Hair Care: पपीता डेड स्किन सेल्स को हटाकर आपकी स्किन को ग्लोइंग और यंग बनाता है. इसमें पाया जाने वाला बीटा-कैरोटीन स्किन को क्लीन और ग्लोइंग बनाता है. इसके साथ ही यह बालों को मॉइश्चराइज करने में भी कारगर है.

इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को पपीते का सेवन बहुत ध्यान से करना चाहिए. पका पपीता शरीर में गर्मी बढा सकता है. वहीं बहुत ज्यादा मात्रा में खाने से यह दस्त की शिकायत भी दे सकता है.

पपीता में मिनरल, विटामिन, प्रोटीन, फाइबर से भरपूर होता है. यह सूजन का दर्द कम करने के साथ-साथ खून को साफ करने, कब्‍ज से राहत दिलाकर पाचन सुधारने में अहम है. इतना ही नहीं पपीता का रोजाना सेवन कर वजन को कम करने में मदद मिल सकती है.

यह आसानी से मिलने वाला फल है और इसका उपयोग कच्चा या पके दोनों रूपों में किया जाता है. पपीते का इस्तेमाल स्मूदी, सलाद के अलावा कई व्यंजन बनाने के लिए भी किया जाता है.

Raw Papaya Benefits: पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है. पपीते को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. असल में पपीता ही नहीं बल्कि, इसके पत्ते, बीज भी सेहत के लिए गुणकारी हैं.

Papaya seeds : आज हम इस लेख में पपीते के बीज (seeds) के बारे में जानेंगे की ये किस तरह का असर हमारे शरीर पर छोड़ता है, तो चलिए जानते हैं.

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