Immunity Power

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  Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं

  Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.

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  Shubh Ratri: सोने से पहले रूटीन में शामिल कर लें लौंग का पानी, फायदे ही फायदे होंगे

  Can We Drink Clove Water At Night: आइए जानते हैं रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीने के बड़े फायदे क्या हैं?

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  डॉक्टर ने बताया ये 6 जड़ी बूटियां हैं सेहत का खजाना, जरूर डाइट में करें शामिल

  आज हम बात करेंगे ऐसी ही 6 कमाल की भारतीय जड़ी-बूटियों के बारे में, जिनकी तारीफ मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा भी करते हैं. डॉ. चोपड़ा कहते हैं कि ये जड़ी-बूटियां किसी वरदान से कम नहीं हैं और इनके लिए हमें अपने पूर्वजों का शुक्रिया अदा करना चाहिए.

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  शिलाजीत से कई गुना ताकतवर है पहाड़ों में मिलने वाली ये जड़ी, हिमालयन वियाग्रा के नाम से है मशहूर

  Viagra Of The Himalayas: इस कीड़ा जड़ी को भारत में बैन किया गया है, साथ ही इसे हिमालय का वियाग्रा भी कहा जाता है. चीन में एथलीट्स की ताकत बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल होता है.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये छोटा सा नट्स, इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन

  Brazil Nuts Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि एक नट्स ऐसा भी है जिसे काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर माना जाता है.

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  30 दिन तक खाली पेट लौंग का पानी पीने से जो होगा आप कभी कल्पना भी नहीं कर सकते

  Laung Ka Pani Peene Ke Fayde: लौंग का पानी एक आसान, सस्ता और असरदार घरेलू उपाय है जो आपकी सेहत को अंदर से सुधार सकता है. 30 दिन तक इसका सेवन करने से आप खुद फर्क महसूस करेंगे.

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  दांत दर्द से बुखार तक अकरकरा है अनेक समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए इसके कमाल के फायदे

  Akarkara Ke Fayde: यह एक बारहमासी पौधा है जो उत्तरी अफ्रीका, मेडिटेरेनियन एरिया और भारत में पाया जाता है. खासतौर से यह जम्मू-कश्मीर और बंगाल में भी पाया जाता है. यहां जानिए अकरकरा के फायदे.

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  उज्जायी प्राणायाम से बढ़ाएं शरीर की एनर्जी और दिमाग की शक्ति, जानें इसके चमत्कारिक फायदे

  Ujjayi Pranayama Benefits: यह प्राणायाम शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और एनर्जी को बढ़ाता है. अगर आप थके हुए महसूस करते हैं या दिनभर आलस आता है, तो यह अभ्यास आपके अंदर ताजगी ला सकता है. यहां जानिए उज्जायी प्राणायाम करने के कमाल के फायदे.

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  क्या कीवी खाने से नींद अच्छी आती है? जान लीजिए इस खट्टे फल को खाने के 5 जबरदस्त फायदे

  Kiwi Fruit Benefits: बहुत से लोगों को नींद की समस्या होती है. रात को नींद न आना एक बड़ी दिक्कत है. अगर आप सेहतमंद लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो कीवी को अपने डाइट में जरूर शामिल करें.

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  दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से शरीर को मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे

  Ashwagandha Milk Benefits: अगर आप भी थकान, तनाव और नींद की कमी से हैं परेशान, तो रोजाना दूध में मिलाकर पी लें अश्वगंधा पाउडर.

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  इम्यूनिटी बढ़ाना चाहते हैं तो जरूर करें ये 4 योगासन, जान लें अभ्यास करने का सही तरीका

  Yoga For Immunity Boost: अगर आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए योगासन करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए  4  आसन के बारे में जानकारी लेकर आए हैं. आइए जानते हैं, इन्हें कैसे करना है.

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  सुबह खाली पेट पी लें बेल का शरबत फिर देखें कमाल, इन 5 समस्याओं से मिलेगी राहत

  बेल के शरबत का सेवन करने के कई लाभ हो सकते हैं. आइए जानते हैं गर्मियों में इस शरबत का सेवन करने के फायदों के बारे में.

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  रोज सुबह एलोवेरा जूस इन 5 बड़ी परेशानियों से दिला सकता है राहत, क्या आप जानते हैं इसके अद्भुत फायदे?

  Aloe Vera Juice Peene Ke Fayde: एलोवेरा जूस कई गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में सहायक है. इसे अपने रूटीन में शामिल करने से शरीर हेल्दी रहता है और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है. अगर आप अब तक एलोवेरा जूस नहीं पी रहे हैं, तो आज से ही इसे अपनी डाइट में शामिल करें और इसके चमत्कारी लाभ उठाएं.

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  दालचीनी का पानी पीने के 5 बड़े फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही करने लगेंगे आप सेवन

  Benefits of Cinnamon Water: दालचीनी का पानी एक सरल और प्राकृतिक उपाय है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करने से हार्ट, पाचन, वजन और इम्यूनिटी को बेहतर बनाया जा सकता है.

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  माइग्रेन से लेकर कब्ज, हाई ब्लड प्रेशर तक इन बड़ी बीमारियों में रामबाण है दूर्वा घास, डॉक्टर ने बताए गजब फायदे

  Durva grass Benefits: आयुर्वेदाचार्य ने बताया, "दूब या दूर्वा घास पार्क में मिल जाती है. सुबह-शाम नंगे पांव इस हरी घास पर चलने से माइग्रेन का दर्द दूर हो सकता है. इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल हो सकता है और आंखों की रोशनी को बेहतर करने में भी फायदेमंद है. दूर्वा घास हार्ट के लिए भी बेहद फायदेमंद है."