Lifestyle | Written by: शालिनी सेंगर |बुधवार दिसम्बर 1, 2021 07:31 AM IST जीरा एक बेहतरीन एंटी-ऑक्सिडेंट है, जिसका आयुर्वेद में खूब बखान किया गया है. यह आयरन, कॉपर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैगनीज, जिंक व मैगनीशियम जैसे मिनरल्स का अच्छा सोर्स है. इसके सेवन से शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचता है.