Foods To Eat For Immune System

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  मॉनसून में इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए क्या खाएं? ये चीजें रखेंगी पेट के साथ इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रॉन्ग

  Immunity Kaise Badhaye: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत कैसे बना सकते हैं. इसके साथ ही जानिए अपनी गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या खाना चाहिए.

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  गर्मियों में करें इन 7 'सुपरफूड' का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ा कर बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर

  Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. ऐसे में गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए गर्मियों के 'सुपरफूड' न केवल तरोताजा रखते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करते हैं.

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  गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त

  Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.

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  ये 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट आपको रखेंगे बीमारियों से दूर और उम्र होगी लंबी, ये रहे डिशेज के नाम

  Healthy breakfast : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे हेल्दी ब्रेकफास्ट बताने जा रहे हैं जिसको खाकर आप पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

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  Anaemia, acidity और अनिद्रा जैसी बीमारी को ठीक करेगा ये फ्रूट, नाम जान चौंक जाएंगे आप

  Health booster : खजूर कौन-कौन से फायदे दिलाता है सेहत को ताकि आप भी अपनी हेल्थ को बूस्ट कर सकें. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं.

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  Food For Immunity: बढ़ रहे कोरोना के केस, इन 5 चीजों को डाइट में शामिल कर तेजी से बढ़ाएं इम्यूनिटी

  Immune Boosting Foods: मौसम में बदलाव के साथ-साथ कोरोना के केसों में भी उछाल देखा जा रहा है. इस महामारी से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है.

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  Chest Infection से जाम हो जाए छाती और सांस लेने में हो परेशानी तो तुरंत रिकवरी के लिए खाएं ये 6 फूड

  How To Get Rid Of Chest Infection: चेस्ट इंफेक्शन आपको बहुत बेचैन कर सकता है और एनर्जी को भी कम कर सकता है. यहां 6 फूड्स हैं जो दर्द को दूर करने और लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे. ये फूड्स रिकवरी में तेजी लाने में भी मदद कर सकते हैं.

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  Winter Superfoods: सर्दियों में घी, मूंगफली और तिल के साथ डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये 10 फूड्स, रहेंगे बीमारियों से दूर!

  What To Eat In Winter Season: सर्दियों के दौरान आवश्यक फैटी एसिड का सर्वोच्च महत्व होता है. ये आपको गर्म रखने में मदद करते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं या हड्डियों से संबंधित परेशानियों जैसे पीठ दर्द, घुटनों के दर्द को भी रोकते हैं. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ जरूरी फूड्स (Food To Be Eaten In Winter) का डाइट में शामिल करना न भूलें.

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  Immunity-Boosting Breakfast: इम्यून सिस्टम को करना है मजबूत, तो ब्रेकफास्ट में जरूर शामिल होनी चाहिए ये 4 चीजें!

  What To Eat For immunity: एक मजबूत इम्यून सिस्टम स्वाभाविक रूप से बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है. डाइट इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने में एक प्रमुख भूमिका निभाती है. यहां ऐसे टिप्स दिए गए हैं जो आपको इम्यूनिटी बढ़ाने वाले नाश्ते (Immunity-Boosting Breakfast) का सेवन करने में मदद कर सकते हैं. मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए इन चीजों को डाइट में शामिल करें.

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  Food For Immunity Power: मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए हेल्दी डाइट है जरूरी, एक्सपर्ट से जानें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

  What To Eat To Increase Immunity: एक हेल्दी डाइट मजबूत इम्यून सिस्टम को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. इम्यूनिटी के लिए फूड्स (Foods For Immunity) का सेवन जरूरी है. यहां कुछ डाइट टिप्स (Diet Tips) दी गई हैं, जिनका पालन करते हुए वजन घटाने वाली डाइट (Weight Loss Diet) का भी पालन किया जा सकता है. एक्सपर्ट से सीधे इन टिप्स को जानने के लिए यहां पढ़ें.

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  Healthy Diet: रातभर भिगोकर रखें ये 5 चीजें, सुबह खाली पेट खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे, आज से ही कर दें शुरू!

  Healthy Food For Empty Stomach: हमेशा हेल्दी रहने के कई तरीके हैं. ये आपकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है कि आप कैसी डाइट (Diet) लेते हैं और हेल्दी रहने के लिए क्या उपाय करते हैं. अगर हम हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेते हैं तो हमारी इम्यूनिटी (Immunity) भी तेजी से बढ़ती है. ये आप अच्छी तरह से जानते हैं कि मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) आपको हमेशा निरोगी रख सकता है.

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  Ayurvedic Herbs For Immunity: नेचुरल तरीके से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 6 आयुर्वेदिक चीजों का रोजाना करें सेवन!

  Ayurvedic Remedies For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के कई तरीके हैं. इम्यूनिटी के लिए औषधि (Herbs For Immunity) से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स (Immunity Boosting Foods) और ड्रिंक्स का सेवन किया जा रहा है. करना भी चाहिए क्योंकि यह आज की जरूरत बन गए हैं. हालाकि मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) की जरूरत पहले भी होती थी, लेकिन आज की परिस्थितियां अलग हैं.

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  डायबिटीज रोगी अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 फूड्स, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल और बढ़ेगी इम्यूनिटी!

  Food To Eat In Diabetes: डायबिटीज रोगियों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसको लेकर काफी असमंजस रहता है. डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) का खास ख्याल रखना रखना जरूरी होता है, यह और भी जरूरी तब हो जाता है जब हमारे आसपास कई खतरनाक संक्रामक बीमारियां फैली हों. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल में रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी को बढ़ाने के उपाय करने की भी जरूरत होती है.

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  Best Foods For Immunity: समर सीजन में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कमाल हैं ये 6 चीजें, एक दिन भी न करें मिस!

  Best Foods For Immunity: हर बार जब भी हम किसी संक्रमण (Infection) के संपर्क में आते हैं या आम सर्दी-खांसी (Cold-Cough) होती होती है तो इससे जल्दी रिकवर होने के लिए मजबूत इम्यून सिस्टम (Stronge Immune System) का होना काफी जरूरी है. आज के दौर में इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) की महत्तता को आप अच्छी तरह से समझ रहे हैं.

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  Weak Immune System Symptoms: इन 5 लक्षणों से पहचानें आपकी इम्यूनिटी कमजोर है या मजबूत, जानें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं!

  How To Boost Immunity Naturally: कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों का सवाल होता है कि इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं (What To Eat To Increase Immunity). हम आपको यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में भी बताएंगे जो इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन सबसे पहला जो सवाल सबके दिमाग में आता है वह यह है कि इम्यूनिटी कमजोर (Weak Immunity) है या मजबूत इसका पता कैसे करें. कमजोर इम्यून सिस्टम के लक्षण (Symptoms Of Weak Immune System) क्या होते हैं.