5 Ways To Control Anger
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गुस्से और ईगो को कंट्रोल करने का 5 आसान तरीका, जानिए यहां
इन आसान तरीकों को रोज़ाना की ज़िंदगी में अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं और एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं.
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क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत
Anger control tips : अगर आपको नहीं समझ आ रहा है कि गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए तो इसमें हम आपकी मदद करेंगे. यहां पर कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका गुस्सा आसानी से नियंत्रित किया जा सकेगा.
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बात-बात पर आता है गुस्सा? इसे भगाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
जब भी आपको गुस्सा आने लगे तो मुंह से कुछ भी बोलने से पहले 10 तक उलटी गिनती गिनना शुरू कर दें.
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गुस्से और ईगो को कंट्रोल करने का 5 आसान तरीका, जानिए यहां
इन आसान तरीकों को रोज़ाना की ज़िंदगी में अपनाकर आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं और एक खुशहाल जिंदगी जी सकते हैं.
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क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत
Anger control tips : अगर आपको नहीं समझ आ रहा है कि गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए तो इसमें हम आपकी मदद करेंगे. यहां पर कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका गुस्सा आसानी से नियंत्रित किया जा सकेगा.
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बात-बात पर आता है गुस्सा? इसे भगाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
जब भी आपको गुस्सा आने लगे तो मुंह से कुछ भी बोलने से पहले 10 तक उलटी गिनती गिनना शुरू कर दें.
