दिल के तगड़े दुश्मन हैं कंप्यूटर और टीवी...

यदि आप दिन में कंप्यूटर या टेलीविजन के सामने चार घंटे भी बैठते हैं, तो सावधान हो जाएं, क्योंकि इससे दिल की बीमारियों का खतरा दोगुना हो सकता है और आप अकाल मौत के शिकार हो सकते हैं। लंदन स्थित यूनिवर्सिटी कॉलेज के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि जो लोग दिन में चार घंटे या इससे अधिक समय तक कंप्यूटर और टेलीविजन के सामने बैठते हैं, उन्हें उन लोगों के मुकाबले दिल से संबंधित कोई बड़ी बीमारी होने का खतरा 125 फीसदी अधिक रहता है, जो दो घंटे या इससे कम समय इन दोनों वस्तुओं के आगे बिताते हैं। 'डेली एक्सप्रेस' की खबर के मुताबिक अध्ययन में यह भी पता चला कि स्क्रीन के सामने अत्यधिक समय बिताने वाले लोगों में किसी भी कारण के चलते मौत का खतरा 48 फीसदी बढ़ जाता है। अनुसंधानकर्ताओं का कहना है कि इससे होने वाली हानि की भरपाई कसरत से भी नहीं हो सकती। वैज्ञानिकों के अनुसार लंबे समय तक शारीरिक निष्क्रियता से सूजन और चयापचयी संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। लंबे समय तक बैठे रहने से प्राणाधार माने जाने वाले एंजायम लिपोप्रोटीन और लिपासे की 90 प्रतिशत तक कमी हो सकती है, जो हृदय रोग को नियंत्रित करने का काम करते हैं। अध्ययन कार्य का नेतृत्व करने वाले यूनिवर्सिट कॉलेज लंदन के जन स्वास्थ्य विभाग से जुड़े डॉक्टर एमेनुएल स्टैमटकिस ने कहा, हमारे विश्लेषण का निष्कर्ष है कि रोजाना दो घंटे या इससे अधिक समय तक स्क्रीन के सामने बैठे रहने से किसी को भी हृदय रोग की संभावना बढ़ सकती है। उन्होंने कहा, जो लोग स्क्रीन के सामने अत्यधिक समय गुजारते हैं, उन्हें किसी भी कारण से मौत और हृदय संबंधी समस्या होने की आशंका अधिक रहती है। अनुसंधानकर्ताओं की सलाह है कि कंप्यूटर के सामने काम करने वालों को जोखिम कम करने के लिए हर 20 मिनट के अंतराल पर थोड़ा विराम लेकर कुछ चहलकदमी करनी चाहिए।