World Asthma Day 2021: कैसे पहचानें अस्थमा के लक्षण और कारण? Asthma Attacks से बचाव के कारगर टिप्स

World Asthma Day 2021: अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके वायुमार्ग संकीर्ण और सूज जाते हैं और अतिरिक्त बलगम पैदा कर सकते हैं. जब आप सांस छोड़ते हैं और सांस लेने में तकलीफ होती है तो सांस लेना मुश्किल हो सकती है. इसमें खांसी, सीटी बजना (घरघराहट) हो सकती है. कुछ लोगों के लिए यह एक बड़ी समस्या हो सकती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों को बाधिक कर सकती है और इससे दमा का खतरा हो सकता है. हर साल 4 अप्रैल को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है. अस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है. अस्थमा अक्सर समय के साथ बदलता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अस्थमा के संकेतों और लक्षणों को ट्रैक करने और इसके उपचार के लिए अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें. अस्थमा के कारण कई हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए. साथ ही अस्थमा से बचाव के उपायों को अपनना इससे राहत पाने का एक तरीका है.

अस्थमा के कुछ प्रमुख संकेत | Some Major Signs Of Asthma

इस बीमारी के परिणामस्वरूप व्यक्ति के फेफड़ों में ब्रोन्कियल नलियों में सूजन आ जाती है जो उन्हें गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती है. सामान्य सांस लेने के दौरान, आपके वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियों के बैंड शिथिल हो जाते हैं जिससे हवा का आवागमन आसान हो जाता है. हालांकि, अस्थमा के कारण, मांसपेशियां कठोर हो जाती हैं जिससे हवा को गुजरना मुश्किल हो जाता है. बीमारी से पीड़ित व्यक्तियों में भी नाजुक वायुमार्ग होते हैं जो थोड़ी सी भी ट्रिगर के दौरान ओवररेट और संकीर्ण होते हैं.

अस्थमा के लक्षण | Symptoms Of Asthma

अस्थमा से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति एक ही तरह के लक्षण नहीं देखाता है. लक्षण एक अस्थमा के दौरे से लेकर हल्के और गंभीर तक भिन्न होते हैं.

हालांकि उसे तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, अगर कोई निम्नलिखित लक्षणों का सामना करता है:

• नाखून, होंठ या चेहरा.पीला होना
• असामान्य सांस लेना
• जब आप सांस लेते हैं तो आपकी पसलियों के आसपास की त्वचा अंदर की ओर खिंचती है.
• बात करने, चलने या सांस लेने में परेशानी.

World Asthma Day 2021: अस्थमा के मरीज अपनी निर्धारित दवा का नियमित सेवन करें.

अस्थमा ट्रिगर या कारण (Asthma Triggers Or Causes)

• वायु प्रदूषक
• व्यायाम
• धूम्रपान करने वाला तंबाकू
• मोल्ड, परागकण, धूल के कण आदि से एलर्जी.
• फ्लू, सर्दी, साइनस जैसे संक्रमण
• मजबूत गंध वाले इत्र.
• मौसम में बदलाव या ठंडी हवा.
• एस्पिरिन जैसी कुछ दवाएं.
• उदासी, चिंता या तनाव सहित तीव्र भावनाएं.

अस्थमा से पीड़ित कुछ लोग लंबी अवधि के लिए कोई लक्षण नहीं देखाते सकते हैं जबकि अन्य को दैनिक आधार पर कठिन समय हो सकता है. कुछ व्यक्तियों को संक्रमण जैसे सर्दी या व्यायाम के दौरान अस्थमा के लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है.

अस्थमा से बचाव के लिए टिप्स | Tips For Asthma Prevention

• अपनी निर्धारित दवा का नियमित सेवन करें.
• लगातार अपनी श्वास की निगरानी करें.
• अपने अस्थमा एक्शन प्लान का ध्यान रखें.
• निमोनिया और इन्फ्लूएंजा के लिए एक टीका लगवाएं.
• एलर्जी और प्रदूषकों से दूर रहें.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.