Blood Pressure: क्या होता है लो ब्लड प्रेशर, जानें लक्षण, कारण और इससे बचने के उपाय! 

Blood Pressure: कई लोग लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) के शिकार होते हैं. हो सकता है आप भी इस समस्या से परेशान हो. क्या होते हैं लो ब्लड प्रेशर के लक्षण (Symptoms Of Low Blood Pressure) ब्लड प्रेशर की समस्या की बात की जाती है तो ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर के बारे में तो जानते हैं और इसके लक्षणों से भी वाकिफ होते हैं लेकिन लो ब्लड प्रेशर के बारे में कम ही लोगों को पता होता है. लो बीपी की समस्या होना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. इसके लक्षणों के बारे में पता न होने से हम धीरे-धीरे इसकी चपेट में आ सकते हैं. अगर लो बीपी की समस्या गंभीर हो जाए तो ब्रेन तक पहुंचने वाले ऑक्सिजन और जरूरी पोषक तत्व में रूकावट आ सकती है. लो बीपी की समस्या को हल्के में लेना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. लो ब्लड प्रेशर के लक्षणों को पहचानने के बाद इसके कारणों  (Causes) का पता लगाना जरूरी है. अगर आप लो ब्लड प्रेशर का इलाज (Treatment) ढूंढ रहे हैं तो हम यहां आपको बताएं कि लो ब्लड बीपी से बचने के लिए क्या उपाय करें....

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लो ब्लड प्रेशर के लक्षण | Symptoms Of Low Blood Pressure 

- चक्कर आना
- धुंधला दिखाई देना
- धड़कनों का कम ज्यादा होना
- शरीर ठंड़ा पड़ना. 

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^{Blood Pressure: चक्कर आना भी लो ब्लड प्रेशर का लक्षण हो सकता है}

ब्लड प्रेशर क्या है? | What Is Blood Pressure

हार्ट पम्पिंग से ब्लड को धमनियों (आर्टरीज़) के जरिए शरीर के बाकी अंगों तक पहुंचाता है. इसके लिए जो बल लगता है, उसे ब्लड प्रेशर कहते हैं. अलग-अलग स्थितियों में ब्लड प्रेशर कम या ज्यादा हो सकता है.

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ब्लड प्रेशर में बदलाव के कारण

1. प्रेग्नेंसी में हो जाता है ब्लड प्रेशर लो

प्रेग्नेंसी में ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. अगर आप प्रेग्नेंट हैं तो इस बात की संभावना ज्यादा हो सकती है कि आपका ब्लड प्रेशर लो हो जाए. इस स्थिति में ब्लड प्रेशर लो होना सामान्य है लेकिन अगर अक्सर ऐसा होता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत होती है.

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2. दिल से जुड़ी बीमारी में भी खतरा

अगर दिल के मरीज हैं तो अक्सर आप ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. दिल से जुड़ी कुछ बीमारियों में कई बार ऐसा होता है कि शरीर में खून सही तरीके से सर्क्युलेट नहीं हो पाता है और ब्लड प्रेशर लो होने का खतरा रहता है.

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^{Blood Pressure: दिल की बीमारियों में ब्लड प्रेशर लो हो सकता है}

3. पोषक तत्वों की कमी से

शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने से भी आपका ब्लड प्रेशर लो हो सकता है. अनीमिया का शिकार होने पर भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है.

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4. डिहाइड्रेशन भी लो ब्लड प्रेशर का कारण

शरीर में पानी की कमी की वजह से लो ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. अगर आप भी कम पानी पीते हैं तो आप भी इसके शिकार हो सकता है.

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लो ब्लड प्रेशर का इलाज क्या है?

लो ब्लड प्रेशर से बचने के लिए अपने पैरों की मूवमेंट करते रहें, लंबे समय तक एक ही जगह पर न बैठे रहें, पानी पीते रहें, खाने में नमक थोड़ा ज्यादा लें, लेकिन अगर ब्लड प्रेशर कुछ ज्यादा ही कम है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है. वैसे तो ब्लड प्रेशर वालों को कम नमक खाने की सलाह दी जाती है लेकिन लो ब्लड प्रेशर में नमक आपकी मदद कर सकता है, लेकिन नमक का सेवन बढ़ाने या नमकीन चीजें खाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह मशविरा जरूर करें. 

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