अगर आप करते हैं ये गलती, तो बार-बार आने लगता है पेशाब, इन 4 बीमारियों का भी है संकेत

Frequent Urination Problem: कई लोगों को बार-बार पेशाब आने की शिकायत होती है. लेकिन, हम अपनी हेल्थ को लेकर इतने लापरवाह होते हैं कि इन बड़े वार्निंग साइन पर ध्यान नहीं देते हैं. जबकि बार-बार अगर टॉयलेट जाना पड़ रहा है तो यह सामान्य नहीं है. सबसे पहले बार-बार पेशाब आने के कारणों का पता लगाना बहुत जरूरी है. क्या आपको भी दिनभर बार-बार पेशाब आता है? या रात में कई बार उठकर पेशाब करने जाना पड़ता है? अगर हां, तो इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं है. बार-बार पेशाब आना सिर्फ ज्यादा पानी पीने की वजह से नहीं होता, इसके पीछे कुछ गलत आदतें और बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि कौन-सी गलती बार-बार पेशाब आने की वजह बनती है और यह किन 4 बीमारियों का संकेत हो सकता है.

बार-बार पेशाब आने के कारण (Bar Bar Peshab Aane Ke Karan)

ज्यादा कैफीन और पानी पीना

अगर आप दिनभर चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक ज्यादा पीते हैं, तो यह मूत्राशय (bladder) को उत्तेजित करता है और पेशाब बार-बार आने लगता है. कुछ लोग वजन घटाने या हेल्दी रहने के चक्कर में जरूरत से ज्यादा पानी भी पीते हैं, जो किडनी पर दबाव डालता है और पेशाब की मात्रा बढ़ा देता है.

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टिप्स: दिन में 6-8 गिलास पानी काफी होता है. बहुत ज्यादा लिक्विड से बचें, खासकर सोने से पहले.

बार-बार पेशाब आना इन 4 बीमारियों का संकेत (Frequent Urination Is A Sign of These 4 Diseases)

1. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों को बार-बार पेशाब आता है क्योंकि शरीर में ग्लूकोज लेवल बढ़ने पर किडनी उसे बाहर निकालने की कोशिश करती है. अगर साथ में ज्यादा प्यास भी लगती है, तो यह डायबिटीज का संकेत हो सकता है.

2. यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI)

महिलाओं में यह बहुत आम है. पेशाब के साथ जलन, बदबू या दर्द हो तो यह यूटीआई हो सकता है. इससे ब्लैडर में सूजन होती है और बार-बार पेशाब का एहसास होता है.

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3. प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या (पुरुषों में)

बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि मूत्र नली को दबा देती है, जिससे मूत्र पूरी तरह से बाहर नहीं निकल पाता और बार-बार पेशाब की जरूरत महसूस होती है.

4. ओवरएक्टिव ब्लैडर (OAB)

इस स्थिति में पेशाब की इच्छा इतनी तेजी से आती है कि कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है. यह नर्वस सिस्टम की खराबी या उम्र बढ़ने की वजह से हो सकता है.

और कौन-कौन सी आदतें जिम्मेदार हैं?

• जरूरत से ज्यादा पानी पीना
• बहुत देर तक पेशाब रोकना
• बार-बार चाय/कॉफी पीना
• दवाओं का साइड इफेक्ट (जैसे डाइयूरेटिक मेडिसिन)

कब डॉक्टर से मिलें?

अगर आपको पेशाब के साथ जलन, बुखार, बदबू या पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें. बार-बार पेशाब आना साधारण बात नहीं है, यह शरीर में किसी बड़ी बीमारी की चेतावनी हो सकती है.

पेशाब बार-बार आए तो करें उपाय (Bar Bar Peshab Aane Ke Upay)

• पानी सीमित मात्रा में पिएं
• कैफीन और कोल्ड ड्रिंक से दूरी बनाएं
• नियमित रूप से ब्लड शुगर और यूरिन टेस्ट कराएं
• हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज करें

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)