क्यों हो जाती है पैर की नसों में ब्लॉकेज? खोलने के लिए अपनाएं ये उपाय, चंद दिनों में दिखेगा फायदा  

Band Naso Ko Kaise Khole: सर्दियों के मौसम में पैरों में दर्द, सूजन होना हमें सामान्‍य लग सकता है, पर जरूरी नहीं कि हर बार ये नॉर्मल बात हो. पैरों की नसों में ब्लॉकेज आने के कारण कई तरह के लक्षण (Lakshan) पैरों में दिखने लगते हैं. अगर सही समय पर इन लक्षणों की पहचान कर इलाज शुरू ना किया जाए तो इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं. ये हार्ट से जुड़ी बीमारियों (Heart disease) का कारण हो सकता है या हार्ट अटैक (Heart Attack) आने के पहले का लक्षण भी हो सकता है. इस लेख में विस्तार से जानें पैर की नसों में ब्लॉकेज क्यों हो जाती है, और इससे बचने के उपाय क्या हैं.

पैर की नसों में ब्लॉकेज के कारण (Causes of blockage in the leg veins)

पैर की नसों में ब्लॉकेज कई कारणों से हो सकती है. इनमें से प्रमुख कारण ये हो सकते हैं-
- धमनियों में हो रही ब्लॉकेज से ऐसा हो सकता है. जब वेन्स में किसी भी कारण से ब्लॉकेज बनने लगती है तो ब्लड फ्लो ठीक से नहीं हो पाता, जिस कारण पैरों तक खून पहुंचने में दिक्कत होती है.
- ब्लड क्लॉटिंग की वजह से ब्लड फ्लो में दिक्कत आती है और इससे पैरों में सूजन आ जाती है.
- अगर कोई पुरानी चोट हो तो भी इस तरह की समस्या हो सकती है.
- जिन लोगों को हृदय से संबंधी बीमारी है उन्हें भी इस तरह की दिक्कत हो सकती है.

Also Read: हमारे शरीर में ये 5 बड़े काम करता है विटामिन ए, ये फूड्स खाकर मिलता है भरपूर Vitamin A का खजाना

पैर की नसों में ब्लॉकेज के लक्षण (Symptoms of blockage in the veins of the legs)

पैर की नसों में ब्लॉकेज होने पर ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं-
- पैरों का ठंडा पड़ना या अधिक सर्द रहना. पैरों में ठंड महसूस होना.
- अचानक घुटनों से नीचे दर्द होना, सूजन सा महसूस होना.
- नसों का रंग गहरा नीला दिखाई देना.
- पैरों में अत्यधिक भारीपन महसूस होना.
- पैरों की नसों के अंदर खुजली महसूस होना.

कैसे करें बचाव | Band Naso Ko Kaise Khole

पैरों की नसों में ब्लॉकेज न हो, इसके लिए कुछ उपाय अपनाने चाहिए. इन्‍हें अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए-
- रेगुलर एक्‍सरसाइज की आदत डालें. इससे शरीर में ब्लड फ्लो ठीक रहता है.
- खानपान सही हो. अगर कोई बीमारी है तो परहेज के साथ भोजन करना चाहिए. सामान्‍य तौर पर संतुलित आहार लेना चाहिए. तला-भुना और बाजार की चीजों से दूर रहना चाहिए.
- पर्याप्त पानी पीना चाहिए. इससे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते रहते हैं.
- पैरों के तलवों की मालिश करनी चाहिए. इससे धमनियों की संचार क्षमता अच्‍छी होती है.

काम के हैं ये घरेलू उपाय

इन घरेलू उपायों को अपनाने से आपको आराम मिल सकता है-
- गुनगुने पानी में पैर डालकर सिकाई करें. अगर पैरों में सूजन है तो उसमें आराम मिलेगा.
ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा.
- नमक का सेवन कम कर दें. मौसमी फल व सब्जियों, साबुत अनाज के अलावा कम तेल में पका भोजन करें.
- अदरक का सेवन करें. अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन कम करने में मददगार हैं.
 

डॉक्टर से संपर्क करें

- अगर वेन ब्लॉकेज के लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. ये शरीर में किसी और गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है. डॉक्टर कहते हैं कि इसके लक्षणों को नजरअंदाज करना जानलेवा तक हो सकता है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)