करीब-करीब सिंगल अगेन वाली हालत के बारे में कैसे जानें? इन इशारों से समझें- खत्म हो गया है आपका रिश्ता

Relationship Tips: सभी रिश्तों में उतार-चढ़ाव आते हैं. लोगों को रिश्तों में एक साथ बने रहने के लिए समय-समय पर काम भी करना पड़ता है. खासकर, पति-पत्नी के रिश्ते में ज्यादा सावधानी बरतनी होती है. हालांकि, हम जिससे प्यार करते हैं उसके साथ कुछ हद तक कठिनाई का अनुभव भी हमें उससे अलग नहीं करता, लेकिन कई बार रिश्ते में प्रेम से ज्यादा इगो आ जाता है. हल्की-फुल्की नोकझोंक और बहस बढ़कर अलगाव की नौबत में बदल जाती है. अलग-अलग रुचियों और आजादी को लेकर कपल के बीच कभी-कभार होने वाली बहस भी बिल्कुल स्वस्थ हैं, लेकिन कई बार बात आगे बढ़ जाती हैं. आइए जानते हैं कि वो कौन से संकेत हैं, जो बताते हैं कि आपका रिश्ता खत्म होने की कगार पर है. इन संकेतों को पहचान कर आप अपना रिश्ता सुधार सकते हैं.

कपल्स के बीच रिश्ता खत्म होने के संकेत (Signs of end of relationship between couples)

हाल में, इस पर बहुत विश्वसनीय शोध हुआ है कि रिश्ते किस वजह से नाकाम होते हैं. आप भले ही जितना तर्क देते हों, लेकिन आपके बीच जो मतभेद हैं और आपके बीच जो समानताएं हैं, उनका वास्तव में आपके रिश्ते की सफलता से कोई खास संबंध नहीं है. आइए, जानते हैं कि आखिर वो कौन से संकेत हैं, जिनसे पता चलता है कि कपल का आपसी रिश्ता खत्म हो गया है या अब सुधार के लायक नहीं रहा है. साथ ही अब एक्शन का समय आ गया है.

कोई भावनात्मक संबंध नहीं

आपके रिश्ते के ख़त्म होने का एक प्रमुख संकेत यह है कि इमोशनल स्पार्क खत्म हो गया है. एक स्वस्थ रिश्ते की नींव यह है कि दोनों साथी विचारों और राय को साझा करने में एक-दूसरे के साथ सच में खुले रहने में सहज महसूस करें. अगर, आप वास्तव में अपने मन की बात साझा नहीं कर रहे हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि अब आप गहरा संबंध नहीं चाहते हैं. इसी तरह, अगर आपके बीच मजेदार हंसी-मजाक ख़त्म हो गया है, या आकर्षक बातचीत करना मुश्किल हो गया है तो आपका बंधन कमजोर हो सकता है.

कम्युनिकेशन खत्म होना

जब आप और आपका साथी सकारात्मक या नकारात्मक किसी मुद्दे पर बात भी नहीं करते. कोई मुद्दा सामने आता है तो उन्हें हल करने के बजाय आप दोनों ही उन्हें दबा देते हैं तो यह एक संकेत है कि कुछ गड़बड़ है. आपको महसूस होने लगता है कि चीजों को सुलझाने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है. अपने साथी के साथ बस 'शांति बनाए रखना' एक संकेत हो सकता है कि रिश्ता खत्म हो चुका है.

आक्रामक या टकराव से भरी बहसें

कम्युनिकेशन की कमी का दूसरा पहलू आक्रामक संचार है. हो सकता है कि आप और आपका साथी बहुत बहस कर रहे हों, लगातार एक-दूसरे से झगड़ रहे हों और चीजों को सुलझाने के लिए तैयार न हों. जब आप लगातार असहमतियों से जूझ रहे होते हैं, तो इससे दोनों पक्षों में गुस्सा पैदा हो सकता है. यह गुस्सैल व्यवहार आपसी विश्वास और सम्मान को खत्म कर देता है और रिश्तों को भी खत्म कर देता है.

शारीरिक संबंधों में कोई आकर्षण नहीं

पति-पत्नी के रिश्ते को कायम रखने के लिए प्रेम से भरी शारीरिक अंतरंगता  अहम है. एक-दूसरे को छूने से ऑक्सीटोसिन नाम के हार्मोन निकलते हैं, जो प्यार और संबंध की भावनाओं को बढ़ाते हैं. अगर आपको अपने साथी में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है. अगर आपके साथी के साथ अंतरंग होने का विचार खत्म हो गया है तो आप अलगाव की कगार पर हैं.

दोनों का एक दूसरे पर भरोसा नहीं

रिश्ते में अविश्वास जंगल की आग की तरह फैल सकता है. यह कई चरणों में हो सकता है. सबसे पहले, साथी पर शक करना फिर उससे डरना या परहेज करना और बातें छिपाना चिंता और आशंका या बेचैनी की भावनाओं का कारण बनता है. याद रखिए, विश्वास एक प्रतिबद्ध रिश्ते की नींव है. इसकी कमी रिश्ते को अंदर से कमजोर कर देती है.

दूसरों के बारे में कल्पना करना

ज्यादातर विशेषज्ञ बताएंगे कि दूसरों के बारे में कल्पना करना बिल्कुल सामान्य है, और लगभग हर कोई ऐसा करता है. क्या यह आपको स्वाभाविक और सकारात्मक लगता है या आप अपराधबोध से ग्रस्त हैं? क्या आपको दूसरों का ख्याल अपने साथी से विचलित करता है? क्या आप सिर्फ सेक्स के बारे में, या किसी और के साथ पूरे रिश्ते के बारे में कल्पना कर रहे हैं? क्या यह किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में है जिसे आप जानते हैं? ये ऐसे सवाल हैं जो आपको बताते हैं कि आपका रिश्ता कमजोर हो चुका है.

दोनों के अलग-अलग लक्ष्य

महत्वपूर्ण समय के दौरान आपके साथ पति या पत्नी का नहीं होना ठीक बात नहीं है. अगर आप एक जोड़े के रूप में खुश रहने के लिए एक-दूसरे के लिए समय नहीं निकाल रहे हैं तो मुश्किल है. किसी रिश्ते में सबसे कठिन अलगावों में से एक तब होता है जब साझेदार अलग-अलग चीजें चाहते हैं और एक-दूसरे का समर्थन नहीं करते हैं. ऐसे में साथ चलना मुश्किल है.

एक साथ भविष्य की कल्पना नहीं

स्थायी रिश्तों की एक बड़ी मजबूती साझा भविष्य की एक साथ कल्पना करना है. क्योंकि आप दोनों जीवन का मिलकर निर्माण करते हैं. अगर आप दोनों का भविष्य का दृष्टिकोण मेल नहीं खाता है या आपने भविष्य की योजनाओं के बारे में बात करना पूरी तरह से बंद कर दिया है तो यह संकेत दे सकता है कि रिश्ता खत्म हो रहा है.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)