कोनासना:
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2.भद्रासन: इसे आम बोलचाल की भाषा में तितली आसन भी बोलते हैं. पूरे शरीर का भार उठाने वाले पांव पर गर्भावस्था के दौरान दबाव बढ़ जाता है. इसलिए इस आसन को करने की सलाह दी जाती है.
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