कार में सफर के दौरान आती है उल्टी, तो अपनाएं ये उपाय, पल भर में मिलेगी राहत

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कार में उल्टी आने से रोकने के उपाय (How to stop vomiting in car):

• जब भी आप ट्रैवल के निकलें तो उसके पहले मोशन सिकनेस की दवा खा सकते हैं. बता दें कि वैसे तो यह दवाई दुकानों में आसानी से मिल जाती है लेकिन बेहतर होगा कि आप डॉक्टर की सलाह से ही इसका सेवन करें. 
• कार में आप फ्रंट की सीट पर बैठें. पीछे बैठने से बचें क्योंकि वहां पर मोशन सिकनेस ज्यादा होती है. 
• वहीं कार के खिड़कियां खुली रखें जिससे गाड़ी के अंदर फ्रेश हवा आ सके. शीशों को खोलकर रखें और ताजी हवा नें सांस लें. 

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• ट्रैवल के दौरान आप खुद को बिजी रखें. बाहर की चीजों को देखते हुए चलें और बातें करते रहें. 
• बहुत ज्यादा देर तक ट्रैवल करने की बजाए बीच-बीच में रूकते रहें और थोड़ा रेस्ट करें. 
• सफर से पहले और बीच में ज्यादा हैवी खाने से बचें. इसके साथ ही ज्यादा ऑयली चीजों की बजाए सादा खाना खाएं तो बेहतर होगा. 
• इसके साथ ही अपने पास टॉफी, च्विइंगम या फिर हाजमोला जैसी कोई चीज रखें और उनकी खाते रहें. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.