How To Use Aloe Vera For Weight Loss: वजन घटाने के उपाय कई हैं, लेकिन कुछ औषधियां ऐसी हैं जिनका इस्तेमाल कर आसानी से और कम समय में शरीर की चर्बी (Body Fat) को घटाया जा सकता है. इन्हीं में से एक है एलोवेरा (Aloe Vera). अगर आप भी वजन घटाने के प्रभावी तरीके (Effective Ways To Lose Weight) तलाश रहे हैं, तो इस कमाल की औषधि का उपयोग करना सीख लें, क्योंकि यह पेट की चर्बी (Belly Fat), बॉडी फैट घटाने के लिए शानदार मानी जाती है. यहां हम आपको वजन घटाने के लिए एलोवेरा (Aloe Vera For Weight Loss) के इस्तेमाल करने के तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं. कई लोग वजन घटाने के लिए डाइट (Diet For Weight Loss) लेते हैं, जो आपको मनपसंद खानपान से दूर कर सकती है. जो लोग मोटापे से परेशान रहते हैं वह वजन घटाने के घरेलू उपायों (Home Remedies For Weight Loss) को भी अपनाते हैं.
एलोवेरा भी वजन घटाने के रामबाण उपायों में से एक है. शरीर में जो विषैले पदार्थ होते हैं उन्हें एलोवेरा की मदद से शरीर से बाहर निकाला जा सकता है. यहां जानें तेजी से वजन कम करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल कैसे करें...
वजन घटाने के लिए ऐसे करें एलोवेरा का उपयोग | How To Use Aloe Vera For Weight Loss
1. एलोवेरा जेल
वजन घटाने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल प्रभावी हो सकता है. एलोवेरा जेले के लिए एलोवेरा के पत्तों को लंबाई के अनुसार काट लें. एक चम्मच से एक अंदर का जेल निकाल लें और इसका सेवन करें. एलोवेरा जेल आपको बाहर से भी मिल जाएगा. आप खरीदकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
Aloe Vera For Weight Loss: पेट की चर्बी घटाने के लिए एलोवेरा जेल का करें सेवन
2. एलोवेरा जूस
वजन घटाने के कारगर माने जाने वाले एलोवेरा जूस में कई एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो वजन कम करने में मददगार हो सकते हैं. इसके साथ ही एलोवेरा में पाए जाने वाले तत्व मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मददगार माने जाते हैं. तेज मेटाबॉलिज्म मोटापा कम करने की प्रक्रिया को और भी आसान बनाता है.
3. एलोवेरा और नींबू
कारगर तरीके से वजन घटाने के लिए एलोवेरा के साथ नींबू का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए आप एक गिलास नींबू में एलोवेरा डालकर एक ड्रिंक तैयार कर लें. इसका सेवन कर आप आसानी से वजन को कम कर सकते हैं.
एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Aloe Vera
एलोवेरा को गुणों की खान माना जाता है. एलोवेरा में कई गुण पाए जाते एलोवेरा में विटामिन्स, मिनरल्स, एंजाइम्स, कार्बोहाइड्रेट्स, अमीनो एसिड की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है. ये सभी वजन को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती है. इसके साथ ही एलोवेरा शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार माना जाता है. वहीं एलोवेरा ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. एलोवेरा मेटाबॉलिज्म को तेज करने में कारगर माना जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
