क्या होम्योपैथिक दवा Arsenicum Album है कोरोना वायरस का इलाज, Doctor से जानें दवाई के बारे में और कैसे खाएं इसे
क्या कोरोना वायरस से बचाव करेगी होम्योपैथिक दवा आर्सेनिक एल्बम-30, तीन दिन खाली पेट लेने से संक्रमण का खतरा कम?
Coronavirus Outbreak: कोरोना वायरस से लड़ने के लिए बढ़ाएं इम्यूनिटी
मजबूत इम्यून सिस्टम आपको इंफेक्शन से स्वाभाविक रूप से लड़ने में मदद कर सकती है. इस प्रकोप के दौरान सुरक्षित रहने के लिए लाइफस्टाइल कोच लुके कटिंहो ने कुछ असरदार टिप्स शेयर किए हैं.
"लुके कटिंहो कहते हैं कि कोरोनावायरस कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) वाले किसी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है. इसलिए अगर आपका इम्यून सिस्टम (Immune System) कमजोर है, तो मजबूत इम्यून सिस्टम वाले लोगों की तुलना में वायरस, बैक्टीरिया, संक्रमण आपको प्रभावित करने की अधिक संभावना है" लाइफस्टाइल कोच एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के महत्व पर जोर देते हैं और बताते हैं कि अगर आप एक मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) को बनाए रखते हैं, तो आप संभवतः एक वायरल संक्रमण से बच सकते हैं.
रात को सोने से पहले पिएं सोंठ वाला दूध, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, हर परेशानी के लिए रामबाण!
होली खेलने से पहले और बाद स्किन और बालों की देखभाल कैसे करें? इन टिप्स के साथ बेफिक्र मनाएं रंगों का त्योहार!
Coronavirus Update: कोरोना वायरस की दहशत लगातार बढ़ती ही जा रही है
वजन घटाने और डायबिटीज कंट्रोल करने लिए फलों और सब्जियों का जूस पीने की बजाय खाएं साबुत, जानें जूस न पीने के 4 कारण!
इन चीजों से बढ़ा सकते हैं इम्यूनिटी | How To Boost Your Immune System
1. अदरक में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण होते हैं. इसे अपने खाद्य पदार्थों में शामिल करें या अदरक की चाय तैयार करें.
2. पालक आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है. इम्यूनिटी बढ़ाने वाला नुस्खा तैयार करने के लिए इसे भाप या हल्के से उबाल लें.
कोरोना वायरस के आगरा में 6 नए संदिग्ध मिले, नोएडा में एक स्कूल के 40 छात्रों को आइसोलेशन में भेजा गया!
3. दही आपके आंत के स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है. एक स्वस्थ आंत मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है.
4. बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. रोजाना मुट्ठी भर बादाम या 8-10 बादाम का सेवन किया जा सकता है.
5. हल्दी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है जिसे आपको बेहतर इम्यूनिटी के लिए अपने आहार में शामिल करना चाहिए, लेकिन इसे काली मिर्च और स्वस्थ वसा जैसे नारियल तेल या शुद्ध घी के साथ मिलाया जाना चाहिए. आधा चम्मच हल्दी, एक बड़ा चम्मच घी या नारियल तेल और थोड़ी मात्रा में काली मिर्च लें.
रामफल खाने से कंट्रोल होगा डायबिटीज, हाई ब्लड शुगर लेवल के लिए भी फायदेमंद, जानें रोजाना रामफल खाने के 4 कारण!
6. ग्रीन टी एक स्वस्थ पेय है. आप रोजाना 2-3 कप ताजा हरा पानी पी सकते हैं.
7. अपने आहार में अधिक से अधिक फल शामिल करें. पपीता, जामुन और कीवी जैसे फल इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर सकते हैं.
8. अपने आहार में अधिक प्रोटीन शामिल करें.
9. सूरजमुखी के बीज और कद्दू के बीज भी इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं.
10. लहसुन को इम्युनिटी बढ़ाने वाले गुणों से भरपूर माना जाता है.
तेजी से मोटापा कम कर वजन भी घटाएंगे ये 5 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल करने से पेट की चर्बी भी होगी गायब!
Coronavirus Update: कोरोना वायरस से बचने के लिए बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी
क्यों होता है सेक्स के दौरान दर्द और इससे कैसे बचें
इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ और उपाय | How Can I Naturally Boost My Immune System?
लुके कटिंहो का सुझाव है कि आपको इम्यूनिटी बूस्टर से भरी डाइट के साथ कुछ और हेल्दी प्रैक्टिस को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
1. अच्छी नींद लें.
2. नियमित कम से कम 30 मिनट का व्यायाम.
3. अपने हाथों को ज्यादा से ज्यादा बार धोएं या सैनिटाइज़र का उपयोग करें
4. शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए गहरी सांस लेने या प्राणायाम का प्रयास करें.
5. योग, ध्यान, व्यायाम या अपनी पसंद की अन्य गतिविधियों से तनाव को दूर करें.
ये चार हर्बल टी दिलाएंगी एसिडीटी से राहत, पेट की गैस का रामबाण इलाज हैं ये घरेलू नुस्खे!
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
आम सर्दी-जुकाम, फ्लू और कोरोनावायरस के लक्षणों में कैसे करें फर्क
और खबरों के लिए क्लिक करें
क्या कम नींद लेने से बढ़ता है मोटापा! जानें नींद का क्या पड़ता है वजन पर असर?
चिकन के साथ भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें, भुगतने पड़ सकते हैं गंभीर नुकसान!
Shweta Tiwari ने ऐसे घटाया 10 किलो वजन, प्रेगनेंसी के बाद हो गया था 73 किलो!
PCOS से जूझ रहीं Shruti Haasan का झलका दर्द, कहा बुरा होता है पीरियड का दर्द, जानें Menstrual Cramps से कैसे पाएं राहत
नींबू करेगा High Blood Pressure को कंट्रोल, पेट की समस्याएं भी झट से होंगी दूर, जानें नींबू के फायदे और नुकसान!
High Uric Acid: यूरिक एसिड को कम कैसे करें? ये हैं यूरिक एसिड कंट्रोल करने के 5 घरेलू उपाय!
पीरियड्स से होने वाली 'इस' समस्या से दुखी हुईं Bhumi Pednekar
सुबह बादाम कैसे खाएं? छीलकर, बिना छीले या भिगोकर! जानें सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाने के फायदे