World Oral Health Day 2025: हर साल 20 मार्च को वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे (World Oral Day) मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का मुख्य मकसद लोगों में ओरल हेल्थ और हाइजिन (oral health and hygiene) के प्रति जागरूकता पैदा करना है. यह दिन लोगों को कई ओरल हाइजिन प्रैक्टिसों के बारे में शिक्षित करने का भी प्रयास है. इस दिन को हर साल एक थीम के साथ मनाया जाता है. इस साल वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे की थीम है- A Happy Mouth is… A Happy Mind, जो इस बात पर जोर देती है कि ओरल हेल्थ और शारीरिक स्वास्थ्य एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं और कितने जरूरी हैं. तो चलिए जानते हैं मुंह को स्वस्थ रखने के लिए खाए जाने मुखवास के बारे में.
आपको बता दें कि भारत में खाना खाने के बाद मुखवास का सबसे अधिक सेवन किया जाता है. लेकिन आपके लिए सबसे पहले ये जानना जरूरी है कि आखिर मुखवास है क्या? मुखवास जैसा की नाम से ही पता चल रहा है मुंह को साफ और फ्रेश रखना.
ये भी पढ़ें- आज क्या बनाऊं: कुछ चटपटा खाने की हो रही है क्रेविंग तो ट्राई करें यह आलू टिक्की चाट, नोट करें आसान रेसिपी
कैसे बनाएं मुखवास- (How To Make Mukhwas)
मुखवास बनाने के लिए मुख्य रूप से बीजों, जड़ी-बूटियों, मेवों और मिठास का मिश्रण होता है, जिसमें सौंफ, इलायची, तिल, नारियल और अन्य चीजों को शामिल कर इसे तैयार किया जाता है.
मुखवास के फायदे- (Mukhwas Ke Fayde)
1. मुंह की बदबू-
मुखवास के सेवन से मुंह की बदबू को दूर करने में मदद मिल सकती है. ये सांसों को फ्रेश रखता है.
2. पाचन-
मुखवास में सौंफ, इलायची जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है. इसे खाना खाने के बाद खाया जाता है जिससे ये खाने को पचाने और पाचन को बेहतर रखने में मददगार है.
3. ओरल हेल्थ-
मुखवास में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
Epilepsy Treatment: मिर्गी क्या है? कारण, लक्षण, इलाज | किन लोगों को होती है? डॉ. नेहा कपूर से जानिए
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
