Weight Loss: पास्ता खाने से वजन कम होगा? जी हां आपने कुछ गलत नहीं सुना है बिल्कुल सही सुना है. पास्ता को खाने से वजन कम हो सकता है. डाइटिशियन नताशा मोहन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर के पास्ता की एक ऐसी रेसिपी शेयर की है जो आपका वजन कम करने में भी मदद करेगा. इस पास्ते की खास बात यह है कि इसको घर पर ही बनाया गया है. इसको बनाने में 2 मिनट लगेगा. जब भी आपको खाने की क्रेविंग हो और कुछ टेस्टी खाना हो तो आप ये टेस्टी पास्ता को अपनी मील में शामिल कर सकते हैं.
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ये पास्ता ओट्स के आटे और नार्मल आटे को मिलाकर घर पर ही तैयार किया गया है. सभी जानते हैं कि वजन कम करने के लिए ओट्स एक हेल्दी खाना है. जो आपको पौष्टिक तत्वों के साथ वेट लॉस में भी मदद करेगा. घर पर बने पास्ता के साथ हरी सब्जियों का कॉम्बिनेशन एकदम परफेक्ट हैं.
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आइए देखते हैं हेल्दी पास्ता की ये टेस्टी रेसिपी:
बात जब वजन घटाने की आती है तो सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में ही आपको वजन कम करने के लिए सबसे जरूरी होता है अपने खाने पर कंट्रोल करना और उसके साथ एक्सरसाइज करना. अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं तो ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो हेल्दी होने के साथ ही स्वादिष्ट भी हो. अगर आप फूडी हैं और खाना देखकर खुद को रोक नहीं पाते हैं तो आज के समय में ऐसी कई हेल्दी रेसिपी हैं जो स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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