Cold And Cough Remedies: सर्दी-खांसी से छुटकारा दिलाने में मददगार हैं ये आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

अदरक को बहुत से लोग चाय में सिर्फ स्वाद के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि अदरक को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. अदरक में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. अदरक वाली चाय पीने से खांसी और जुकाम से राहत मिल सकती है. 

Cold-Cough: बदलते मौसम में खांसी-जुकाम से बचने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे!

 ^{अदरक को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.}

2. हल्दीः

बदलते मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या आम बात है. ऐसे में खुद को हेल्दी रखने और सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए आप हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं. हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज बदलते मौसम में इंफेक्शन से बचाने में भी मदद कर सकती है.

3. काली मिर्चः

किचन में मौजूद काली मिर्च को मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन इसे सिर्फ मसाले ही नहीं बल्कि बदलते मौसम में होने वाली कई समस्याओं से राहत पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. सर्दी-खांसी से बचने के लिए आप काली मिर्च पाउडर को शहद में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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