Beat Heat Stroke: बारिश के मौसम में भी पानी की कमी हो सकती है, ऐसे में आपकी सेहत बिगड़ सकती है.
खास बातें
- लस्सी प्रोबायोटिक्स का एक अच्छा स्रोत है.
- नारियल पानी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- नींबू को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है.
Natural Drinks To Beat Heat Stroke: बरसात के मौसम की शुरूआत हो चुकी है ऐसे में अपनी सेहत का ध्यान रखने की खास जरूरत है. मौसम में बदलाव से चिलचिलाती गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन लू चलने के कारण सेहत को कई नुकसान भी हो सकते हैं. लू या हीट स्ट्रोक से बचने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत है. शरीर में पानी कमी नहीं होने दें. बारिश के मौसम में भी पानी की कमी हो सकती है, ऐसे में आपकी सेहत बिगड़ सकती है. इस मौसम में पानी की कमी से डायरिया, उल्टी-दस्त की समस्या हो सकती हैं. इसलिए इन सब समस्याओं से बचने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी ड्रिंक को शामिल करें. तो चलिए आज हम आपको ऐसे ड्रिंक्स के बारें में बताते हैं जो मॉनसून के दौरान आपको लू और हीट स्ट्रोक से बचाने में मदद कर सकते हैं.
लू से बचने के लिए इन ड्रिंक्स का करें सेवनः
1. नींबू पानीः