बरसात में जरूर पीएं तुलसी का काढ़ा, दूर रहेंगी ये बीमारियां, शरीर रहेगा चुस्त-तंदुरुस्त

Tulsi Kadha Benefits: मानसून का मौसम राहत और ताजगी वाला होता है, लेकिन यह अपने साथ कई स्वास्थ्य चुनौतियां जैसे सर्दी-जुकाम से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं तक भी लेकर आता है. ऐसे में बरसाती महीनों में स्वस्थ रहने के लिए हमारे शरीर को अधिक देखभाल की जरूरत होती है. ऐसे में इन दिनों बीमारी से बचने के लिए तुलसी का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं इसके बारे में.

बारिश के दौरान क्यों पीना चाहिए तुलसी का काढ़ा |Why should one drink Tulsi decoction during rain

तुलसी को पवित्र पौधा माना जाता है. ऐसे में आयुर्वेद में यह अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immune-Boosting Properties) बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है. मानसून के मौसम में, मौसम में उतार-चढ़ाव और वायरस और बैक्टीरिया के संपर्क में आने से हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में तुलसी का काढ़ा इम्यूनिटी मजबूत करने का एक नेचुरल सोर्स माना गया है, जो हमारे शरीर को संक्रमणों से बचाने में मदद करता है.

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जर्नल ऑफ एथनो फार्माकोलोजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि तुलसी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो श्वसन संक्रमण के रोगाणुओं सहित कई तरह के रोगाणुओं से लड़ने में सक्षम हैं.

तुलसी का काढ़ा श्वसन संबंधी समस्याओं को करता है कम |Tulsi decoction reduces respiratory problems

मानसून की हवा अक्सर नमी से भरी होती है, जिससे खांसी, जुकाम और साइनस जैसी श्वसन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे में तुलसी का काढ़ा इन बीमारियों के लिए एक कारगर उपाय है. तुलसी में मौजूद यूजेनॉल और कपूर जैसे आवश्यक तेल बलगम को साफ करने और श्वसन तंत्र में सूजन को कम करने में मदद करते हैं.

तुलसी का काढ़ा पाचन स्वास्थ्य को बनाता है बेहतर |Tulsi decoction improves digestive health

मानसून दूषित पानी और भोजन के कारण पाचन संबंधी समस्याओं के लिए जाना जाता है, जिससे दस्त और पेट के संक्रमण जैसी समस्याएं होती हैं. ऐसे में तुलसी का काढ़ा हानिकारक रोगाणुओं के विकास को रोककर पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है. इसी के साथ यह एसिडिटी और पेट फूलने से भी राहत दिलाता है.

तुलसी का काढा कम करता है तनाव |Tulsi decoction reduces stress

मानसून के दौरान उदास और बादलों से घिरा आसमान कभी-कभी मूड खराब कर सकता है और तनाव के स्तर को बढ़ा सकता है. वहीं आपको बता दें, तुलसी अपने एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए भी जानी जाती है, जो शरीर को तनाव को अधिक प्रभावी ढंग से कंट्रोल करने में मदद करती हैं. ऐसे में तुलसी का काढ़ा पीने से हमारा मन शांत हो सकता है और चिंता कम हो सकती है.  जर्नल ऑफ आयुर्वेद एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि तुलसी के नियमित सेवन से तनाव हार्मोन कम हो सकते हैं, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)