Health Benefits Of Leftover Rice: कई बार ऐसा होता है कि नपा तुला खाना बनाने के बाद भी खाना बच जाता है. और उस खाने को बर्बाद करने की जगह हम उसको इस्तेमाल करने के बारे में सोचते हैं. ताकि वो खाना बर्बाद भी न हो और प्रयोग में भी आ जाएं. लेकिन ऐसे में कई सवाल भी है जो दिमाग पे जोर डालते हैं कि कहीं ये खाना नुकसान न कर जाए, जिससे तबीयत न बिगड़ जाए आदि. तो आपको बता दें कुछ चीजें ऐसी हैं जो नुकसान नहीं बल्कि स्वास्थ्य को कई लाभ भी पहुंचा सकती हैं. और आज हम बात कर रहे हैं चावल की. चावल भारतीय खाने का अभिन्न अंग है जिसे लगभग हर भारतीय घर में रोज बनाया जाता है. चावल को सबसे ज्यादा हम दाल के साथ पेयर करना पसंद करते हैं. आपको बता दें कि बचे हुए चावल खाने के स्वास्थ्य लाभ कई होते हैं, लेकिन आपको यह जानना जरूरी है कि अगर आवश्यक सावधानी न बरती जाएं तो बचे हुए चावल का सेवन आपको बीमार भी कर सकता है. चावल को फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको बासी चावल खाने के फायदों के बारे में बताते हैं.
बासी चावल खाने के फायदेः (Basi Chawal Khane Ke Fayde)
वजन घटाने में मददगारः
बासी चावल को वजन घटाने में मददगार माना जाता है. चावल को फाइबर का अच्छा सोर्स माना जाता है जिससे पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है और हम ज्यादा खाने से बचे रहते हैं जिससे वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
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बासी चावल को वजन घटाने में मददगार माना जाता है. Photo Credit: iStock
2. पेट की समस्याओं में मददगारः
बासी चावल पेट की कई समस्याएं को दूर कर सकता है. बासी चावल खाने से पेट संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है. अगर आपको गैस अपच जैसी समस्या है तो ये इसे दूर करने में मददगार हो सकते हैं.
3. शरीर को ठंडा रखने में मददगारः
बासी चावल शरीर को ठंडा रखने में मददगार हो सकता है. बासी चावल की तासीर ठंडी होती है. इसी वजह से ये शरीर को गर्मी से बचाने और शरीर को ठंडा रखने में मदद कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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