Khus Khus Benefits: खसखस के सेवन से मुंह के छालों की समस्या को भी दूर किया जा सकता है.
खास बातें
- कब्ज की समस्या में खसखस को काफी फायदेमंद माना जाता है.
- खसखस में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
- खसखस की तासीर ठंडी होती है.
Health Benefits Of Khus Khus: खसखस एक ऐसा फूड है जो किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने का काम कर सकता है. सबसे पहले आपको बता दें कि आखिर खसखस क्या है. खसखस एक प्रकार का तिलहन है, जिसे अंग्रेजी में पॉपी सिड्स कहा जाता है. खसखस का वैज्ञानिक नाम पेपेवर सोम्निफेरम है. इसे विशेष रूप से मध्य यूरोपीय देशों में उगाया जाता है. और इसका इस्तेमाल कई तरह के पकवानों को बनाने में किया जाता है. आपको बता दें कि छोटे-छोटे बीजों वाला यह फूड सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें कैलोरी, प्रोटीन, फैट, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखने में मददगार माने जाते हैं. कब्ज की समस्या में खसखस को काफी फायदेमंद माना जाता है. खसखस के सेवन से मुंह के छालों की समस्या को भी दूर किया जा सकता है, तो चलिए आज हम आपको खसखस से मिलने वाले लाभों के बारे में बताते हैं.
खसखस के फायदेः (Khus Khus Khane Ke Fayde)
1. कब्जः